腫瘤醫院猝死

① 心臟病人喝酒會猝死嗎

一般心臟病患者是不能喝酒的，不要暴飲暴食，需要少吃鹽，飲食以清淡為主。
酒精會刺激腦細胞、加速血液循環，誘發血壓升高，有引起腦出血、腦梗塞、心肌梗塞及猝死等風險，所以心臟病患者是不能喝酒的。

② 肺癌患者如果發生惡心嘔吐，癌細胞擴散到頭了，那還能活多久！

三十多年前有一位服務於公賣局台北啤酒廠的張先生，參加該啤酒廠選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。但在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。
張先生失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。
魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請魏同學協助其料理後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院的院長（1949－55 ，專精於癌症臨床研究）呂革令博士系知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。呂博士和張先生見面就說：魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什幺叫絕症，你可知道嗎？』」
張先生和魏先生都不知道如何作答。
呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌無論用鈷60還是其它葯物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。無論用什幺營養、補葯，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收，讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」
呂博士又說：人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什幺沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」
張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇跡，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。
經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張先生同樣，肺癌消失。
那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。呂博士謙虛地回答說：我年事已大，! 且沒有臨床紀錄不能做為成果。請魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導........。」
關心自己也要關心別人，85％癌症病患屬於酸性體質。健康人的血液是呈弱鹼性的，大約是PH7.35～7.45左右。嬰兒也是屬於弱鹼性的體質。成長期的成人有體質酸化的現象。根據一項六百位癌症病人體液分布的研究，顯示85％癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離癌病的第一步。
酸性體質的生理表徵：
1.皮膚無光澤。
2.香港腳。
3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。
4.上下樓梯容易氣喘。
5.肥胖、下腹突出。
6.步伐緩慢、動作遲緩。
為什幺會形成酸性體質？
1.過度攝取乳酸性食品
a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。
b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。
c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。
2.生活步調失常會造成酸性體質
a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。
b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。
c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。
d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。
3.情緒過於緊張
a）文明社會會造成的壓力。
b）工作上或精神上的壓力。
c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。
4.肉體的緊張
a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其它不良影響。
b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服葯狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。
c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。
附錄：常見食物的酸鹼性
1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。
2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。
3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。
4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。
5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。

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③ 我已經戒煙兩個多月，最近心裡不舒服，害怕自己猝死，怕自己得了什麼癌症，非常害怕，頭還暈暈乎乎的，我

先休息好在做事不遲！去檢查下吧！有病就治！

④ 體育課男生猝死 這到底是怎麼回事

近年來，據媒體報道出現過多次體育課學生猝死，這到底是怎麼回事，而近日又有報道，在安徽省六安市三十鋪鎮智恆中學一名初三學生上體育課時突然倒地，後經搶救無效死亡。這又一名男生猝死在體育課上。猝死已經成為人類死神榜的前幾名之一了，按理來說猝死是可以預防的，但是如果身體出現以這些信號，那麼就該小心猝死了，因為這些是猝死前的信號，一定要注意。
3月24日15時30分左右，該校初三學生趙某(男、17歲，金安區東橋鎮人)上體育課期間突然暈倒，經該市人民醫院搶救無效，於當日17時30分左右死亡。
據記者了解到，趙某的父親在外務工，母親在家陪讀他，事發前並無徵兆。趙某平時成績在班上名列前茅，班主任張老師說，小趙是上體育課前跑步熱身時突然暈倒的。事發後，轄區政府和公安、教育等部門於當晚組織善後處置工作。
猝死前的身體信號有哪些
1.胃疼
如果你沒有任何的胃病但是會出現胃疼的情況，那麼你就要小心猝死了，因為你的心臟很有可能出現了問題。
2.過度出汗
當你在一段時間里並沒有進行運動卻會突然出汗的話，那麼這常常是你心臟疾病發作前的一個信號。對女性而言，感覺上更像是更年期里的潮熱或者盜汗。在心臟病發作前，身體上例如頸子、後背、頭皮、手心或者腳掌都會大量出汗。過度出汗應警惕可能是身體發出的心梗信號。
3.疲勞
通常，你會與往常一樣迎來新的一天，但很快你就會陷入極度疲勞里，到了下午你就會完全提不起精神。此外，沉重的四肢也是另外一個信號。
4.將軍肚
有將軍肚的人更加要小心猝死，這是一個十分危險的信號。
5.心跳加劇
突然、或者無緣由的心跳加劇，不規律的心跳都能在心臟病發作前幾周或者一兩個月提醒你：你要注意了。如果只是心律不齊，並沒有伴隨著心跳的加快，那麼情況還稍微好一些，可一旦心跳不規律的同時還伴著每分鍾心跳的加快(即醫學上的心室性心搏過速)，那麼身體已經明確地指示，你該立馬去醫院了。尤其是在運動之後，一旦發生心室性心搏過速，則極有可能在短時間內突然死亡。因此一定要在最短的時間內尋求幫助。
怎麼預防猝死?
1.定期檢查
很多人只有生病了才會去醫院，其實這是一個錯誤的想法。我們應該定期去體檢，只有這樣才能及早的去發現疾病。特別是有心血管疾病史的人，做到預防第一，普通的心電圖檢查都可以發現潛在的引起猝死的危險信號。
2.放鬆
上班很重要，但是也要注意休息。很多猝死的例子都是過度勞累所致，保持情緒的穩定和心情舒暢也是非常重要的
3.出現症狀及早就醫
一旦發生胸痛持續不緩解、呼吸困難甚至胸痛徹背、背痛徹心、大汗淋漓等症狀時，第一時間撥打120，去大醫院採取系統的救治。
4.運動要適量
很多的猝死案例也都是因為過度運動導致，因此運動雖然有益健康，但是過度運動只會傷身。
猝死事件發生頻繁，猝死離我們並不遙遠，但是的需要每個人有一定良好生活習慣：不熬夜、不喝酒、不暴飲暴食、不要太勞累、比如一定要定期體檢。而根據自己的實際身體狀況，一年或半年時間內進行一次體檢。如果有心腦血管、腫瘤等慢性疾病的家族遺傳史，除常規體檢外，還要有針對性地選擇體檢項目。此外，已經患有慢性疾病的中年人應該制訂一個適度的工作、生活時間表，切不可長時間地透支體力。通過體檢，及時發現高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等健康問題。

⑤ 一個急需幫助的癌症患者的求助

這個是我從別的地方看到的，希望對你有幫助！至於該去醫院的時候還是要去醫院。

有關癌症

張先生，參加該啤酒廠選派技術人員到國外深造的考試，以優異的成績及格。但在出國前經某公立醫院體檢發現，罹患有像孩拳頭大小的肺部腫瘤，因而不能出國。 張先生失望之餘，一直懷疑診斷有誤；於是再到另一家醫院檢查，結果還是證實原來的診斷並無錯誤。當時年輕力壯的張先生得到這樣的絕症，在人生絕望之餘，多次打電話給當時任職台東縣政府黃順興縣長機要秘書的魏姓同學。魏姓同學便利用星期日趕到台北和張先生見面，張先生向魏同學詳述相關絕望的詳情和悲觀感受，並請魏同學協助其料理後事，恰逢魏同學與前任馬偕醫院的院長（1949－55 ，專精於癌症臨床研究）呂革令博士系知交好友。當即建議前往訪求呂博士醫治，起初張先生說不願再看醫生，以免徒增傷悲；但魏同學說先前已以電話請教過呂博士並安排好時間，張先生只好偕同前往呂博士住處造訪。呂博士和張先生見面就說：魏先生是我的好友，介紹你和我認識是我們緣份，感謝上帝賜給我們這個機會；我請教你：『癌為什幺叫絕症，你可知道嗎？』」 呂博士又說：「人類醫治癌症到目前為止只有兩條路，第一條路是消滅病源，第二條路是增加抵抗力。但很奇怪的是，癌無論用鈷60還是其它葯物去消滅癌細胞，可是癌細胞還沒被消滅，好的細胞卻先被殺死。無論用什幺營養、補葯，好的細胞還未吸收，癌細胞卻先吸收，讓癌長得更快；因此可說上述兩條路都行不通、所以叫絕症。」 呂博士又說：人類的聰明連登陸月球也都已經成功，但為什麼沒有人去懷疑上述兩條治癌的路是在鑽牛角尖，另外找第三條路？感謝上帝賜給我以往在馬偕醫院做癌症方面的臨床實驗，並得院內各部同仁協助的機會，我發現癌症病人血液檢查的結果百分之百都是酸性反應。長期素食、且生活接近然的佛寺僧尼，由於體質都偏屬優質弱鹼性，所以尚沒有發現罹患癌症的病例。因此我大膽的斷定在弱鹼性體質的狀態下，癌細胞是無法生長、甚至是無法生存的。張先生我建議你從現在起少吃酸性的葷食類，多吃鹼性食物，另外可吃綠藻和帶殼菱角湯，改變你的體質，並勵行接近自然的良好生活規律；如果五年內不死、你就沒問題了，願上帝祝福你。」 張先生依照呂博士的建議，認真改變吃的習慣，每天又吃綠藻、喝菱角湯，樂觀加上每天適當的運動，一年後再到同一公立醫院檢查結果，發現腫瘤不但沒有長大、反而已呈現萎縮狀態，遂令醫院檢查人員驚為奇跡，五年後竟完全處於萎縮、至近於消失狀態。 經過了將近四十年歲月，現在張先生的健康情況完全正常，生活起居甚為愉快。繼張先生之後，有位前台東省立醫院總務課長陳添壽先生，同樣得到肺癌；魏先生得知後將張先生的經過轉告陳添壽先生，陳先生乃依照呂博士的建議進行改變體質，結果與張那時呂博士全家已移民美國，事後呂博士回來台灣再與魏先生見面時，魏先生將張先生和陳先生的經過告訴呂博士，並提議由他們倆位親自向呂博士陳述，請呂博士發表其改變體質之自療成果報告。呂博士謙虛地回答說：我年事已大，魏先生轉告親友，如果友人認同的話，請他們繼續做體驗並廣為宣導........。」 關心自己也要關心別人，85％癌症病患屬於酸性體質。健康人的血液是呈弱鹼性的，大約是PH7.35～7.45左右。嬰兒也是屬於弱鹼性的體質。成長期的成人有體質酸化的現象。根據一項六百位癌症病人體液分布的研究，顯示85％癌症病患屬於酸性體質。因此，如何使體質維持在弱鹼性就是遠離癌病的第一步。1.皮膚無光澤。2.香港腳。3.稍做運動即感疲勞，一上公車便想睡覺。4.上下樓梯容易氣喘。5.肥胖、下腹突出。6.步伐緩慢、動作遲緩。1.過度攝取乳酸性食品a）肉類、乳酪製品與蛋、牛肉、火腿等皆屬於酸性食品。 b）攝取過量的酸性食品血液會傾向酸性而變黏稠，不易流到細血管的末稍，而易造成手腳或膝蓋的冷寒症，以及肩膀僵硬和失眠等。 c）年輕力壯時吃適量的肉類是對的，但老年人則以蔬菜或小魚為宜。2.生活步調失常會造成酸性體質 a）生活步調失常會造成精神與肉體的壓力。 b）據統計，晚睡者罹患癌症的機率比正常人高出五倍。 c）人類本來就活在節奏的世界裡，無法事先儲備睡眠或飲食，也不能日夜顛倒。d）人體內臟受自律神經控制，白天主要是交感神經活動，晚上則由副交感神經工作，若使其錯亂及倒置，就亦百病滋生。3.情緒過於緊張a）文明社會會造成的壓力。c）當一個人承受精神壓力後，一旦緊張鬆弛，時會造成猝死，稱為潛在性副腎皮質機能不全症。4.肉體的緊張a）動手術之前應先檢查腎上腺皮質機能是否正常。如果副腎皮質機能較差， 或手術壓力遠超過副腎調整功能，則可能造成病人死亡或其它不良影響。b）若發現病患臉部浮腫，需詳加詢問病史及服葯狀況，為長期服用腎上腺皮質賀爾蒙者，施以針灸要特別注意反應。c）勞動或運動過度，通宵打牌、開車等壓力都應盡量避免。1.強酸性食品：蛋黃、乳酪、白糖做的西點或柿子、烏魚子、柴魚等。2.中酸性食品：火腿、培根、雞肉、鮪魚、豬肉、鰻魚、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等。3.弱酸性食品：白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章魚,泥鰍。 4.弱鹼性食品：紅豆、蘿卜、蘋果、甘藍菜、 洋蔥、豆腐等。5.中鹼性食品：蘿卜干、大豆、紅蘿卜、蕃茄、 香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。 6.強鹼性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶芽、海帶等。 尤其是天然綠藻富含葉綠素，是不錯的鹼性健康食品，而茶類不宜過量，最佳飲用時間為早上。------轉寄、轉發、分享亦是積陰德-----

⑥ 嚴重打鼾為什麼會導致猝死

鼾症專家解釋：許多人錯誤地認為打鼾是熟睡的表現。其實，鼾聲中潛版伏著危險因權素，這種氣流沖擊上氣道振動而發出的聲音，如果細小均勻而有節律，雖不屬於疾病，但卻要警惕其發展。如果鼾聲時續時斷，有起有伏，超過60分貝，證明上呼吸道可能出現阻塞，會發生呼吸暫停。

7小時睡眠中呼吸暫停超過30次，每次暫停時間超過10秒，就稱為呼吸暫停綜合征。它嚴重地妨礙了氣體交換，使機體夜間長時間處於缺氧狀態，引起乏力、嗜睡，頭痛、性格改變，記憶力減退、高血壓、心律失常、中風及代謝性疾病等。因此對一些病態性的重度打鼾不能漠然視之，因為它不僅影響打鼾者的健康，甚至有可能危及生命。

睡眠呼吸暫停綜合征如果不及早治療，兒童患者除了學習受影響，這類人在成年後將比平常人更容易得高血壓病、心臟病或中風等。

⑦ 心臟病的問題

心臟是由肌肉和大血管構成的器官，由人體的電生理決定跳動節律。心肌出了問題是心肌病，血管和瓣膜出了問題也要生病，比如風濕性心臟病是因為自身免疫性的瓣膜損害造成，冠心病是為心臟供血的血管堵塞造成心臟缺血，電生理紊亂會造成心律失調，如房顫，心動過速，室顫，心動過緩，血管的結構被破壞會造成大動脈瘤，心包因為結核等會造成心包積液等，先天性的發育不全也會造成心臟疾病，心臟也會得腫瘤，凡是和心臟有關的組織結構出問題都叫做心臟病。

心 臟 病 的 種 類

心 臟 病 的 種 類 很 多 ， 有 先 天 性 心 臟 病 ， 風 濕 性 心 臟 病 ， 心 瓣 性 心 臟 病 ， 原 發 性 心 肌 病 及 冠 狀 動 脈 性 心 臟 病 等 ， 其 中 以 冠 狀 動 脈 性 心 臟 病 ( 簡 稱 [ 冠 心 病 ] ) 最 為 普 遍 ， 而 我 們 時 常 聽 聞 因 心 臟 病 發 而 曝 斃 的 ， 也 多 屬 於 冠 心 病 者。
一般的檢查就是做心電圖，很方便的，還有24小時心動圖，可以24小時監測你心臟，比一般普通的要好些，估計要200左右吧，還有就是心臟彩超，可以通過超聲波看到你心臟切面，看裡面有沒有什麼病變和檢查心肌酶。其實你先做個一般心電圖檢查一下也可以，主要是去醫院看醫生，他們可以全面為你診斷。檢查出是什麼性質的心臟病．不過我要告訴你的是一般輸血不會引起心臟病．

⑧ 心臟驟停如何搶救

當病人發生心臟驟停，腦血流量急劇減少直至被中斷，但由於剛發生心臟驟停時，腦中尚內存少量含氧的血液，所容以即使病人已經出現意識喪失，仍可通過刺激呼吸中樞，使病人出現斷斷續續的呼吸（呈嘆息樣或短促痙攣性呼吸）。
不過，腦內殘存的含氧血液能夠支撐人體生命的時間很短，心臟驟停發生後，大部分病人將在4～6分鍾內開始發生不可逆腦損害，隨後經數分鍾過渡到生物學死亡。如果病人能在關鍵的幾分鍾內得到正確的心肺復甦和盡早除顫，就可以躲過死亡之劫。
專業的急救人員將急救分為四步，簡稱「4E」，即Early
Access（早期識別求救）、Early
CPR（早期心肺復甦）、Early
Defibrillation（早期電除顫）、Early
Advanced
Care（早期高級生命支持）。這四步中，有些是我們普通人也可以做到的。

⑨ 北大腫瘤醫院醫生跪地急救膝蓋滲血的具體情況是怎麼樣的

昨晚（6月20日），一段短短的小視頻在朋友圈裡廣泛轉發。視頻中，一名白衣男子正跪在地上給一身運動裝扮的青年男子進行胸外按壓。這名在酷暑中揮汗如雨的青年人是北京大學腫瘤醫院胸外二科的年輕醫生黃淼，黃淼和好心人輪流為患者進行胸外按壓，直到救護車趕到現場，將患者送上救護車，黃淼才注意到兩個膝蓋都已經微微滲血。

昨天晚上10點半，有記者聯繫到了黃大夫。談起這段救人經歷，黃大夫連聲說，「應該的，應該的。」

「晚上6點，我和家人去定慧公園旁的健步道散步。」今天天氣很熱，黃淼本來打算跑步，到了公園門口臨時決定去健步道上散步。剛剛走了不到50米，就看到前面圍著一群人。有一名運動打扮的年輕人倒在地下，旁邊還散落著一隻口罩。當時，有一名年輕女子正在給他進行胸外按壓，還有路人在打急救電話。

「這可能是猝死！」黃淼沖了過去，「我是醫生，我來幫忙！」他掃了一眼，青年女子的胸外按壓手法很專業，估計是專業人士。黃淼接過胸外按壓的任務，年輕女子開始為這名患者查看生命體征，「心跳沒有！呼吸沒有！」

心肺復甦不能停。在30多℃的高溫中，黃淼和好心人輪流為患者進行胸外按壓。大約過了10分鍾，救護車趕到現場，「我們注意到他已經略略有了一點意識。」將患者送上救護車，黃淼預計患者不會有太大的危險，於是他准備和家人繼續散步，這時他才注意到兩個膝蓋都已經微微滲血。

走在路上，黃淼想起了患者身邊的那隻口罩。他特別想呼籲市民，在進行劇烈運動時，一定不要戴口罩。「這會大大影響氧氣的攝入，容易引起肺損傷，嚴重者還會引起窒息甚至猝死。特別是進行長跑之類的劇烈運動，在保持安全社交距離的前提下，不建議大家戴口罩，尤其不能戴N95口罩。」

(9)腫瘤醫院猝死擴展閱讀

在激烈運動時不要佩戴口罩的原因

人體在激烈運動時，對氧氣的需求量也劇增，戴口罩會嚴重影響氧氣的攝入，導致無法進行有效的代償。另外，這段時間宅家，很多人缺乏劇烈鍛煉的訓練，剛恢復時，機體對缺氧還需要有一定的適應時間和過程，這個階段如果跑步或者劇烈運動時戴口罩，就可能增加造成缺氧和誘發猝死的風險。

另外，多地的氣溫都逐漸升高，在炎熱的天氣下跑步或者劇烈運動，出汗量多，容易造成水電解質紊亂，如果這時候再加上缺氧，猝死概率大大增加。

國家頒布的口罩使用標准中指出，在空曠的地方，包括運動場地，是可以不需要戴口罩的，這樣吸氧更充分，對身體更有益。

在戶外進行劇烈運動，尤其是中長跑、對抗的球類活動等時，請不要戴口罩。另外，運動前最好帶上毛巾或者防汗的頭巾，及時擦汗避免汗水到處四濺，及時更換濕了的運動衣服，衣物避免和他人的接觸；始終避免用手去接觸眼口鼻。由於現在氣溫高，一定要注意運動前後和運動時，適時補充水分和電解質，如果運動過程中出現任何不適，需要立即停止運動並請他人救助。