『壹』 大腦缺氧會有哪些症狀
莫輕視腦缺氧 切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境
『貳』 腦部缺氧會導致什麼症狀
腦是人體全身的支配中心，人內的腦部很容易受氧氣的影響，人的神經中樞--大腦，一刻也離不開氧氣。一個成人的大腦約重1500克左右，約占其體重的2.5-3.0%，而大腦需要提供的血流量占心臟搏出量的15-20%！它的氧耗量則佔全身總耗氧量的25%！高氧消耗、低氧儲備的大腦對缺氧的耐受力極弱，它不能片刻缺血、缺氧，僅幾秒鍾的缺氧就會引起頭暈、眼前發黑、冒金星、甚至暈厥、不省人事、危及生命！某些特殊職業人群，尤其是繁重的腦力勞動者，如科研工作者、企業家、領導者、高考學生等，腦耗氧量更大，更易出現由於腦缺氧所致的上述症狀。
大腦長期缺氧可產生一系列的精神、神經症狀：如睡眠障礙、智力下降、記憶力下降、行為異常、個性改變等。
大腦缺氧數秒鍾，就會出現躁動不安，嚴重缺氧則引起中樞抑制共濟失調、錯迷、腦水腫；
高氧消耗，低氧儲備的大腦對缺氧的耐受力極弱，僅幾秒鍾缺氧，就會引起頭暈、眼前發黑、冒金星，甚至暈厥、不省人事，危及生命。
肺部的功能是呼吸新鮮的氧氣和污濁的血液交換而達到凈化血液的效果。氧氣不足時，肺及心臟或是其他臟器的功能惡化，因此，身體容易疲倦衰弱
肺缺氧則造成肺動脈心縮，肺血管阻力升高、動脈高壓；
呼吸系統缺氧，引起呼吸中樞興奮，使呼吸加深加快、心率增快；視網膜缺氧引起眼花，視力下降；
血液最主要的功能之一是運送腦部活動及運動所需的能源－氧氣－，供全身各細胞使用。氧氣不足的話，血液不順暢，並會出現貧血等症狀。
心臟輕度缺氧會導致心率加快，血壓上升或下降，心肌收縮增強，嚴重缺氧時其血壓、心率均下降，心肌收縮增強，嚴重缺氧時其血壓、心率均下降，可導致心肌壞死，心力衰竭，心律繚亂，可導致心臟驟停
飲酒後，人體為分解酒精，必須利用氧來代謝酒精而達到解毒化的效果。氧氣不足的話，酒精無法分解而殘留在體內，將引起惡心嘔吐及頭痛的宿醉症狀。
肝臟缺氧，可引起低蛋白血症及肝臟肝功能損害、肝水腫等。
腎臟缺氧，可引起腎功能失調，出現少尿無尿，容易誘發泌尿系統感染；
腎臟的功能為過濾血液將血中的不純物由尿中排出體外。氧氣不足的話，肝臟及腎臟的機能很容易受損，將導致過濾功能下降
食物中含有許多防腐劑，保存劑及人工色素，在消化時需要消耗多量的氧。氧氣不足的話，將無法有效的吸收食物中的養分，導致致營養失衡
長期缺氧會使一些器官負擔加重，導致血管硬化、腎功能失調、心血管疾病，肌體免疫力下降、加速衰老等疾病。
夜間睡眠障礙，睡眠質量下降，頭痛、頭暈。注意力不集中，注意力、判斷力下降。呼吸困難、胸悶、氣憋、心悸。
一、缺氧對人體有哪些危害
二、缺氧有哪些表現
三、什麼人需要吸氧
四、長期氧保健有哪些益處
五、什麼環境情況下會缺氧
六、患者進行家庭氧保健應當怎麼做
七、停止氧保健的指標
八、缺氧和缺氧程度的判斷
九、哪些人需長期家庭氧保健
十、吸氧的一些注意事項
十一、吸氧與美容、健康
氧氣為無色無味的氣體，是人體賴以生存的重要物質，它不僅可以保健，還可以美容護理，長期缺氧對人體必然會產生一系列危害。隨著人們生活水平的不斷提高和改善，對健康的需求逐漸增強，家庭氧保健將逐步成為家庭和社區康復中一種重要手段，然而不少患者和用氧者對家庭氧保健知識還不夠了解，氧保健也不規范，所以什麼人需要吸氧、該如何進行氧保健等問題，是每位患者和用氧者必須了解的知識。
1、 缺氧時體內有氧代謝率降低，無氧酵解加強，機體代謝效率下降。
2、 長期重度缺氧可引起肺部血管收縮，造成肺動脈高壓，右心室負擔增加，長久下去可引起肺心病。
3、 缺氧可以加重高血壓，加重左心負擔，甚至可引起心律失常。
4、 缺氧刺激腎臟產生紅細胞生成素，使體內紅細胞增多，血液黏滯度高，外周血管阻力增高，心臟負擔加重，引起或加重心力衰竭，還容易誘發腦血栓。
5、 大腦長期缺氧可產生一系列精神、神經症狀：如睡眠障礙、智力下降、記憶力下降、行為異常、個性改變等。
1、 呼吸次數增多，呼吸困難，胸悶，氣憋，口唇、甲床發紺。
2、 心跳加快。
3、 由於無氧酵解加強，體內乳酸水平升高，常有乏力、易疲勞的感覺。
4、注意力不集中，判斷力、記憶力下降。
5、夜間睡眠障礙，睡眠質量下降，白天思睡，頭暈頭痛。
可以這么認為，不僅缺氧的病人需要吸氧，正常人在自然環境下也需要補充一定的氧，如果您是冠心病、肺心病、哮喘、支氣管炎和各種心腦血管慢性疾病患者、孕婦、工作學習緊張的腦力勞動者、初、高中應試備考學生、高原缺氧地區居民、遊客，只要您擁有一台明牌氧氣機，就可使您的工作、學習、生活無限美好。
1、 現代城市空氣污染嚴重。
2、 通風不良的公共場所（健身房、電腦機房、娛樂場等）內，人多味雜、空氣污濁。
3、 封閉嚴密的汽車、空調房內。
4、 參加劇烈運動後。
5、 工作學習緊張的腦力勞動者及初、高中應試備考學生人群。
1、由醫務人員對其進行動脈血氣分析，測量動脈血氧分壓和氧飽和度，根據測定結果由醫務人員診斷是否需要進行家庭氧保健，並在醫務人員的正確指導下進行。
2、氧源：oxylead 8028/8038膜分離氧氣機是最理想的供氧設備。
3、正確掌握制氧設備以及呼吸器的使用方法，一般採用耳麥式呼吸器吸氧，患者會感到較為舒適、輕便，也不影響說話和進食。
4、掌握氧保健時間及氧流量：為了取得較好的氧保健效果，吸氧流量應為1.5~3升/分，並且每日至少吸氧1小時以上，切不可根據症狀自行縮短吸氧時間。
5、注意清潔和消毒吸氧輔助用具：使用家庭用的清潔劑清洗呼吸器噴頭，每日一次，用清水洗干凈後涼干，脫流瓶作為脫濕功能使用，該瓶每日用清水清洗一次即可，呼吸器噴頭每星期消毒一次。
6、觀察吸氧效果：如吸氧後紫紺減輕或消失、呼吸減慢而平穩、心率減慢、血氧分壓和氧飽和度上升，則效果好。反之要咨詢醫務人員進行分析診斷。
7、正確記錄氧保健日記，氧保健時間、流量以及氧保健後的病情變化，為門診隨訪或就診時確定治療方案提供依據，開始氧保健一周後應到醫院復查血氣，了解氧保健效果及存在的問題，每月復診一次，以便及時修正。
氧是地殼中含量最多的元素，約占空氣成分的21％，然而現代城市嚴重的空氣污染，真正吸收到體內的氧氣大打折扣，生活在這種環境下的人們的健康將受到嚴重威脅，缺氧將是造成許多疾病的主因之一。
吸氧現已成為最新的上班族減壓良方，只要塗上一層高含量氧面膜，就能迅速補充皮膚所失去的水分，讓您精力充沛，還可促進新陳代謝、延緩衰老，對身體健康有很大的促進作用。
長期吸氧可以美容，我們每天從空氣中自然吸取的氧氣，現已成為美容保健「產品」,近年來流行氧氣護膚，把純氧（純度≥99.6％）及維他命注入皮膚，能在短時間內令面上皺紋消失，令樣貌年輕十年，在經濟不景氣的情況下美容護膚生意並沒有受影響，女性顧客仍願意花費大量金錢護膚，嘗試新的美容產品技術
『叄』 頭缺氧是什麼症狀
一般輕的是頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力；或者產生惡心、嘔吐、心慌、氣急、氣短、呼吸急促、心跳快速無力。
而隨著缺氧的加重，就容易產生意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷；嚴重的甚至導致呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡
正常人偶爾也會出現缺氧症狀。
因為人體對段時間的缺氧是有一定的耐受力的，所以偶爾出現缺氧症狀並不可怕，但是對於缺氧症狀的頻繁出現卻要提高警惕，因為氧是我們人體生命活動不可缺少的元素，長期處於缺氧狀態的人首先免疫力降低，易感冒、運動耐力下降.....
產生原因
正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。
於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。
即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2%～3%，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20%～30%。心臟輸出血量的15%都供給了腦。
但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。
如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
缺氧症狀-自檢
受每個人的體質、遺傳因素、年齡等原因影響。每個人出現相同缺氧症狀時，在檢測血氧飽和度的結果卻會千差萬別，那麼如何在去醫院以前簡單的了解自己是否處於缺氧狀態呢？
缺氧症狀-嘴唇：
嘴唇顏色是否發紺（發紫，紫紅色）嘴唇的皮膚很薄而且下面密布毛細血管，所以我們看到的嘴唇的顏色幾乎可以說就是血液的顏色，唇色發白說明可能貧血（血液中紅血球含量低於正常值）或者頭部供血不足，唇色發紫（醬紫或發青色）為毛細血管內血液的血氧飽和度過低造成的.......
解決辦法
腹式呼吸
在出現缺氧症狀的時候作20分鍾胸腹式深呼吸（也叫青蛙式呼吸，吸氣時盡可能張開胸輪和挺腹，雙肩向背部後攏，吐氣時緩慢而又深長）如果症狀緩解說明這些症狀的出現與缺氧相關。
如何避免和糾正缺氧
缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境、喝高氧水等。
『肆』 腦部缺氧會有什麼症狀
1．大腦缺氧表現：頭暈、頭痛（偏頭痛）、頭發脹（高血壓也有類似症狀），更甚的時候耳鳴、眼花、有時伴有有惡心、嘔吐症狀 大腦缺氧原因：高原反應、呼吸系統障礙、腦血管病、頸椎病、貧血美尼爾氏綜合症、老年病、高原反應等 改善大腦缺氧：上述大腦缺氧表現，來得突然而且常常沒有徵兆，尤其是早晨起床後和夜間發作幾率較高，嚴重影響日常的工作和生活，快速緩解的方法可以適當的吸氧，大部分情況下在吸氧0.5~1個小時後症狀可以得到緩解。 2．大腦缺氧表現：思維遲鈍、反應變慢、犯困 大腦缺氧原因：高原反應、空調房間、冬天為了保暖不開窗通風、中央空調無送新風系統等原因。上學的時候有這種經驗，冬天開暖氣，房間不通風，又擠了一屋子人……困啊！其實這是典型的大腦缺氧表現。下課以後出去打了5分鍾雪仗回來後精神了，這是典型的空氣質量差引起的大腦缺氧。如果在高原空氣稀薄的地方則只能通過吸氧。 改善大腦缺氧方法：經常脫離缺氧環境比如去室外做20分鍾的體操，適當進行全身性的運動，一般都能得到緩解。如果在高原空氣稀薄的地方則必須吸氧。 3．大腦缺氧表現：沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，心力交瘁，情緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨1和2所述的大腦缺氧表現。 人體處在氧氣濃度不足18%的環境下所並發的症狀，一般大氣中氧氣的濃度約為21%，缺氧綜合症最大的受害者是腦細胞，因為大腦要消耗身體內氧氣總含量的25% 症狀體現： 氧氣濃度16%： 脈搏加快、頭痛惡心、反胃、集中力下降 氧氣濃度12%： 渾身無力、目眩、反胃、體溫上升 氧氣濃度10%： 面色蒼白、意識混亂、嘔吐、青色症（皮膚發青） 氧氣濃度 8%： 昏睡 氧氣濃度 6%： 痙攣、呼吸停止 原因 1）過度使用大腦： 我們運動的時候呼吸會急促，心跳會加快，可是誰也沒有見過長時間伏案工作的人呼哧帶喘的。為什麼？這個原因分兩點：第 一，長時間的腦力勞動會增大大腦對氧氣的消耗速度，而大腦對氧氣的這種過度的消耗，並不能引起人體代償性的呼吸速度、心跳加快（原因還不清楚）。第 二，然而大腦對缺氧敏感，對於人體其他器官來說完全可以忍受的低氧狀態，對於大腦來說是不可饒恕的，於是就會出現上面描述的缺氧症狀。 2）伏案工作造成肺通氣量減少：我們的呼吸能力和我們胸腔的體積是有關系的，當我們做擴胸動作的時候，胸腔張開胸腔體積變大有利於肺部的舒張，而我們處於雙臂前伸狀態的時候胸腔是被擠壓的狀態，不利於肺部的舒張。而伏案工作的人胸腔是長時間處於被壓狀態的，如果有含胸駝背的習慣的話更甚。所以通氣量不足導致的大腦缺氧也是不可忽略的原因之一。 3）精神面的影響：事業的起伏、無盡的工作任務、公司同僚的競爭，公司間的競爭等原因、經常出現大幅度的情緒波動等（股票、金融市場大幅度波動時的大出、大進，家庭生活的困擾等原因）長期承受這種精神上的壓力或波動，其殺傷力遠大於感冒病毒對人體的影響，人會變得易疲勞，抵抗力下降，易怒性情暴躁，抑鬱等，這種精神上的影響其原因還無法用醫學方法來解釋。
『伍』 大腦缺氧是什麼症狀
莫輕視腦缺氧
切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境
『陸』 大腦缺氧有什麼症狀
腦缺氧表現
思維遲鈍、反應變慢、犯困 ，沒有很大的體力消耗卻感覺疲憊，回心力交瘁，情答緒波動大性情改變、困的要命卻睡不著，嚴重時會伴隨多處所述的腦缺氧表現。
人體處在氧氣濃度不足18%的環境下所並發的症狀，一般大氣中氧氣的濃度約為21%，缺氧綜合症最大的受害者是腦細胞，因為腦要消耗身體內氧氣總含量的25%
症狀體現
氧氣濃度16%：脈搏加快、頭痛惡心、反胃、集中力下降
氧氣濃度12%：渾身無力、目眩、反胃、體溫上升
氧氣濃度10%：面色蒼白、意識混亂、嘔吐、青色症（皮膚發青）
氧氣濃度 8%：昏睡
氧氣濃度 6%：痙攣、呼吸停止
『柒』 大腦缺氧會有什麼症狀
腦組織缺氧會使腦功能紊亂，如頭痛頭暈、精神異常、抽搐、昏迷等。心肌缺氧影響的是心功能，最典型的是誘發心絞痛。
『捌』 腦供血不足缺氧有什麼症狀
症狀之一、睏倦與嗜睡
表現為哈欠連連，是腦缺氧，特別是呼吸中樞缺版氧的反應。隨著腦動脈硬化權加重，動脈管腔愈來愈窄，腦缺血嚴重惡化?80%左右的人在缺血性腦供血不足發作5至10天前，頻頻打哈欠。所以，千萬不要忽略了這一重要的報警信號。
症狀之二、頭暈
頭痛突然加重或由間斷性頭痛變為持續性劇烈頭痛。一般認為頭痛，頭暈多為缺血性腦供血不足的先兆，而劇烈頭痛伴惡心，嘔吐則多為出血性腦供血不足的先兆。
症狀之三、短暫性視力障礙
表現為視物模糊，或視野缺損，看東西不完整，這種現象多在一小時內自行恢復，是較早的腦供血不足預報信號。
症狀之四、其他先兆表現
如惡心嘔吐或扼逆，或血壓波動並伴有頭暈眼花或耳鳴，不明原因的反復鼻拙血，常為高血庇腦拙血的近期先兆。
症狀之五、語言與精神改變
指發音困難，失語，寫字困難;個性突然改變，沉默寡言，表情淡漠或急躁多語，煩躁不安，或出現短暫的判斷或智力障礙，嗜睡。
『玖』 腦缺氧症狀是什麼
您好：感謝您對我們的信任。莫輕視腦缺氧 切莫輕視腦缺氧長時間大腦缺氧會造成不可逆轉的損害，甚至腦死亡。一般性的「體內缺氧」，即使不會直接發生生命危險，也會對身體健康造成損傷。氧氣如同食物和水，是人體代謝活動的關鍵物質，是生命運動的第一需要，營養物質必須通過氧化作用，才能產生和釋放出化學能。缺氧是指氧氣缺乏症，即空氣中缺氧或氧氣缺乏狀態的總稱。大自然為每個人提供了基本生存條件，然而，如果處在一個缺少氧氣的特殊環境，或者雖然環境當中不乏氧氣，但由於自身原因不能攝入足夠的氧，或者對吸入的氧氣不能充分利用，人體就會發生機能、代謝和形態上的變化。這種狀態總稱就是缺氧或低氧。因此，醫學家把缺氧的原因分為環境性缺氧、病理性缺氧、生理性缺氧和運動性缺氧。
缺氧的一般表現：缺氧的一般表現為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、四肢軟弱無力，繼之有惡心、嘔吐，呼吸淺快而弱，心跳快而無力。隨著缺氧的加重，會漸次出現意識模糊，全身皮膚、嘴唇、指甲青紫，血壓下降，瞳孔散大，昏迷，最後因呼吸困難、心跳停止、缺氧窒息而死亡。正常的氧代謝是從呼吸系統的通氣、氣體交換開始的。呼吸過程的任何一個環節發生障礙，都會造成氣體交換不充分。這時，人體先將作出代償性的保護反應。由於神經反射作用或血氣的直接作用，可以使呼吸深度增加，繼而呼吸頻率加快。如果代償性的反應不能滿足機體的需要，就會出現缺氧。於是，動脈血氧分壓低於正常水平，同時由於二氧化碳積聚造成的二氧化碳分壓高於正常水平。這種現象總稱為呼吸功能不全。如果動脈血氧分壓低於60mmhg，或二氧化碳分壓高於50rnmhg，就稱為呼吸功能衰竭。缺氧的危害無論什麼原因造成的缺氧，都會改變機體的機能和代謝狀態。神經系統對於缺氧最為敏感。即便輕度缺氧也有可能出現智力和視覺的功能紊亂。腦是人體各器官中對氧的需求最大的器官。腦的重量只佔體重的2％～3％，而腦的耗氧量占人體總耗氧量的20％～30％。心臟輸出血量的15％都供給了腦。但是，腦組織本身幾乎沒有一點點供能物質儲備，全部依靠腦循環帶來新鮮血液裡面的氧氣來維持生存和執行正常的生理功能。所以，腦組織對缺氧（缺血）的耐受能力最低。腦的慢性輕度缺氧即可引發睏倦、注意力分散、記憶力降低等症狀，隨之出現意識障礙、驚厥、昏睡或昏迷，以至死亡。如果腦的供血供氧完全中斷，在8～15秒就會喪失知覺，6～10分鍾就會造成不可逆轉的損傷。心臟也是耗氧量大、代謝率高和氧儲備少的器官，所以對於缺氧也很敏感，最容易受到損傷。嚴重缺氧和持續缺氧，可使心肌收縮力降低、心率緩慢、心臟的血液輸出量減少，與缺氧症狀形成惡性循環，甚至心肌細胞變性、壞死。持續的慢性缺氧容易發生心力衰竭。嚴重缺氧直接抑制呼吸中樞，使呼吸減弱，或出現潮式呼吸，甚至呼吸停止。
如何避免和糾正缺氧：缺氧後果的嚴重程度，與缺氧持續的時間有很大關系，及時糾正缺氧，可以避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復機體代謝功能。如果缺氧長期得不到糾正，細胞的損傷便難以恢復，並會導致器官病變。因此，高強度的腦力勞動者、長期呆在氧含量較少的空調房間里的白領、手術前後的病人、到高原等地的旅遊者、失眠者、老人和孕期准媽媽們，應注意給自己的大腦補氧。外供氧除直接吸氧外，還包括各種有氧運動，如散步、慢跑、深呼吸、改善吸氧環境等