老年抑鬱症的治療偏方

⑴ 求老人憂鬱症，焦慮症葯方！萬分感激！

時間是最好的葯，一切都會過去的
還有就是做點事情，轉移注意力
比如種花養魚什麼的
還有一點就是多做家務，多勞動
抗憂郁

⑵ 治療抑鬱症的方法及特效葯

早期治療為最佳
一般來說，越早治療效果越好，越早治療你就越可能：
•重新端正對待生活與健康的看法，避免症狀變得更加嚴重和長期持續。
•減少在將來抑鬱症復發的風險。
•減少自殺念頭以及死亡的風險。

治療的選擇
與醫生積極配合，並通過與醫生討論治療方案，與他們保持一種熟悉的夥伴關系。治療臨床抑鬱症的方案包括（但是不只限於如下）：
•處方葯（例如抗抑鬱葯：百優解等）
•交談療法，經常指心理療法
•電擊療法，亦稱休克療法
•生活方式改變
有效的治療方案組合（例如處方葯加生活方式改變）是擺脫抑鬱症症狀的最有效方案。

處方葯
醫生用各種處方葯來治療抑鬱症。很多醫生相信抗抑鬱症處方葯通過幫助糾正在大腦中被認為是與情緒有關的神經遞質缺乏來產生療效的。

葯物種類：
•選擇性5-羥色胺，回收抑制劑，如百優解等。
•萬拉法新，米氮平
•三環類抗抑鬱葯：丙咪嗪
•單胺氧化酶（MAOI）抑制劑：嗎氯貝胺
（注釋：你不應該把百優解或其它相近抗抑鬱葯與MAOI合用。如果你正在服用MAOI，那麼你應該同你的醫生探討有關這種以及其它潛在葯物相互作用的更多咨訊。）

所有這些處方葯都是經過完全檢驗並在嚴格的臨床試驗中被證實的，其對治療嚴重抑鬱症是安全和有效的。不同人對不同種類的抗抑鬱葯的反應不同。因為可能要經過不止一次的嘗試才能找到對自己適合的葯物，所以耐心是至關重要的。

交談療法
對很多人來講，交談療法（心理療法）可以解除負面消極感覺和害怕擔心並且能提高健康想法。定期與精神健康專業人士交流可以幫助認識和改變導致患抑鬱症負面消極思維和行為方式的原因。交談療法也可以幫助患者更多地與他人交往。然而，交談療法不能控制抑鬱症的醫學病因。

與有資格的心理咨詢醫生，精神病學專家交流可以幫助很多人明白他們的感覺完全不是變態，不正常或是可怕。使他們開始明白每個人都會時不時有這些感覺，並且是抑鬱症導致使他們失去正常社會功能。

電擊療法（ECT）
ECT（有時亦稱休克療法）通常是專用於那些對葯物或交談療法無甚效果的患者。ECT似乎同其它抗抑鬱葯一樣，通過影響大腦中化學物質平衡來生效的。ECT是一種安全有效的療法，通常每周重復三次直至患者精神好轉。短暫的失去短期記憶是常見的ECT副作用，但是ECT可以對有自殺傾向的抑鬱症患者提供有效的甚至是挽救生命的療法。

生活方式改變
同葯物和交談療法一起，生活方式改變特別是加強鍛煉，可以改善抑鬱症的症狀。甚至是像在愉快的早晨或晚上散步這樣的鍛煉均可以增加體能，減少壓力。研究表明鍛煉身體後血液中的一種激素（去甲腎上腺素）水平上升。這種激素有助於大腦消除能夠導致焦慮和抑鬱症的壓力。除了葯物療法，瑜珈，和健康飲食也可以產生積極療效。

草葯療法和使用保健品
你可能最近聽說或讀到過有關使用草葯療法來治療抑鬱症。這些草葯產品常常聲稱相對於處方葯百優解等來說是「天然」葯物選擇。然而，與處方葯不同的是，這些保健品和草葯產品並非嚴格參照臨床試驗指導進行檢查過的。

任何認為自己患有抑鬱症的人都不應該用小連翹或其它「選擇」療法給自己治療。很多適合的臨床驗證過的療法是已經可以用於抑鬱症治療。如果你認為你可能患有抑鬱症，那麼咨詢醫生尤為重要。抑鬱症的症狀可以由其它疾病引起或源於其它病因，如濫用物質。千萬別自我治療。自我傷害的風險遠高於自助的潛在收益草葯療法有吸引人之處的部分原因可能是與抑鬱症的恥辱感有關。不幸的是這種恥辱感可以鼓勵人們接受尚未被充分證據證明為有效或安全的自助療法。

另外一個草葯療法有吸引人之處是源於一種信念，那就是，如果某種物質是天然的，那麼使用它不會有害。然而，很多葯品可以追蹤於植物（如阿斯匹林）或其它天然成分。起療效作用的多是植物中的化學物質。並且化學物質就是化學物質，不論其是否是於天然，根據美國精神科學會（APA），任何認為自己患有抑鬱症的人都不應該用其它「選擇」療法給自己治療。

⑶ 尋求治療抑鬱症的名醫和秘方

您好!
1、在需要的時候尋求幫助，不要默默承受。
2、循序漸進。
3、將大事分割成小塊，一次只做一件。
4、多參加有益的活動。
5、抑鬱時，關注自己的思維和觀念。
6、努力識別那些典型的抑鬱觀念（例如全或無思維、折損生活中的積極方面），特別要注意你評價自己、標識自己的方式。你要提防內部折磨者，因為它只能使你深陷，而不能幫助你擺脫抑鬱。
7、記下你的觀念，以便更好地澄清它。
8、注意找出你抑鬱的主題（例如，尋求贊同、羞恥、不幸福的人際關系、不現實的理想、完美主義），找到後向它們提出挑戰。
9、使用理性/同情性思維方式挑戰自己的觀念，你越是同情自己，放棄認為自己很糟糕，沒價值等觀念，你越可能從病症中恢復。
10、挑戰消極觀念，建立新的行為模式。對挫折與失敗做好充分的心理准備。

最後，請記住：
抑鬱是你所處的一種心理狀態，但抑鬱並不是你本人。
焦慮是你所處的一種心理狀態，但焦慮並不是你本人。
憤怒是你所處的一種心理狀態，但憤怒並不是你本人。

這些心理狀態與幾百萬年來的心理進化密切相關，是人性的一部分。你的情緒所引發的自我判斷就像天氣狀態一樣不可靠。你越同情自己，你就越不會成為自己"陰晴不定的朋友"。如果你能夠成為自己真正的朋友，即使仍然抑鬱，你還是前進了一大步。你現在已經向康復的目標邁進了。
參考資料：http://www.rmjkw.com.cn/sm/ljsm/200707/31303.html
抑鬱症的治療方法很多，如心理治療、睡眠剝奪治療、光療和電痙攣治療等，但當代仍以葯物治療為主，心理治療為輔。需要指出的是抑鬱病人常有消極悲觀念頭，重者輕生厭世，醫師應高度警惕並告誡家人嚴加防範。條件允許最好住院，電痙攣治療有立竿見影、起死回生的效果，應果斷及時採用。

抗抑鬱葯是眾多精神葯物的一個大類，主要用於治療抑鬱症和各種抑鬱狀態。這里僅介紹療效確切，普遍公認的兩類葯物：
1，第一代經典抗抑鬱葯：包括單胺氧化酶抑制劑（maoi）和三環類抗抑鬱葯（tca）。
2，第二代新型抗抑鬱葯：由於新葯發展很快，新葯層出不窮，如萬拉法星、萘法唑酮等，但目前仍以選擇性五羥色胺（5-ht）再攝取抑劑為主，臨床應用這類葯物也最多最廣。而某些抗精神病葯如舒必利、抗焦慮葯阿普唑侖、羅拉、丁螺環酮和中樞興奮葯哌甲酯的抗抑鬱作用尚存在爭議，故從略。

第一代經典抗抑鬱葯，主要有兩種，即單胺氧化酶抑制劑和三環類抗抑鬱葯。

1，單受氧化酶抑制劑
異丙肼是本世紀50年代問世的第一個抗抑鬱葯物。異丙肼原是一種抗結核葯，因有多說、多動、失眠和欣快感等中樞興奮作用，1957年試用於抑鬱病人並獲得成功。動物實驗證實其可逆轉利血平引起的淡漠、少動，同時，腦單胺含量升高。推測其中樞興奮和抗抑鬱作用是因為大腦單受氧化酶受抑制單胺降解減少，使突解間隙單受含量升高的緣故。從而提示了動物行為和大腦單受類遞質之間的相互關系，有著重要理論和實踐意義，為精神葯理和精神疾病病因學研究奠定的基礎。

屬於這一類的還有異卡波肼、苯乙肼、反苯環丙胺等。這些葯物曾一度廣為應用，不久因陸續出現與某些食物和經物相互作用，引起高血壓危象、急性黃色肝萎縮等嚴懲不良反應而被淘汰。

80年代後期出現了新一代半日受氧化酶抑制劑，即可逆性單胺氧化酶一個亞型（mao-a）抑鬱劑，它的特點是：1對mao-a選擇性高，對另一種同功酶mao-b選擇性小，故仍可降解食物中的酷胺，從而減少高血壓危象風險。2對mao-a抑製作用具有可逆性，僅8-10小時即可恢復酶的活性，而老的半日胺氧化酶抑制劑抑制時間長達2周之久，因而也降低了與食物相互作用的危險。主要產品有嗎氯貝胺，劑量150-450mg/d，分次服。據稱療效與三環類抗抑鬱葯相當。
雖比老的半日胺氧化酶抑制劑安全，但仍應注意體位性低血壓及潛在的食物、葯物間相互作用，一般也不作為首選葯。

2，三環類抗抑鬱葯
是緊接單胺氧化酶抑制劑之後的另一類抗抑鬱葯，以丙咪嗪為代表。
它的化學結構與氯丙嗪相似，原以為可能是一種新的抗精神病葯，但臨床試驗結果大出所料，該葯對精神分裂症無效，卻能改善抑鬱心境。以後又經大量，雙盲安慰劑對照研究證實，從而取代單胺氧化酶抑制劑，一躍成為抑鬱症治療的首選葯，壟斷抗抑鬱葯市場長達30年之久。
三環類抗抑鬱葯共有產品10餘種，我國除丙咪嗪外還有阿米替林、多慮平和氯丙咪嗪。馬普替林雖為四環結構，但葯理作用與三環類抗抑鬱葯一致。三環類抗抑鬱葯的適應證為各種類型抑鬱症，有效率約70%-80%，起效時間1-2周，劑量范圍50-250mg/d，緩慢加量，分次服。因鎮靜作用較強，晚間劑量宜大些。治療范圍血葯濃度丙咪嗪和阿米替林為50-250ng/ml。

三環類抗抑鬱葯臨床應用時間最長，葯理作用研究得也最多最充分，簡言之，其主要葯理作用為：1阻滯單胺遞質（主要為腎上腺素和5-ht）再攝取，使突觸間隙單受含量升高而產生抗抑鬱作用。2阻斷多種遞質受體，它與治療作用無關，卻是諸多不良反應的主要原因，如陰滯乙醯膽大鹼m受體，可能出現口乾、視力模糊、竇性心動過速、便秘、尿瀦留、青光眼加劇、記憶功能障礙；阻滯腎上腺素a1受體，可能出現加強哌唑嗪的降壓作用、體位性低血壓、頭昏、反射性心動過速；陰滯組胺h1受體，可出現加強中樞抑制劑作用、鎮靜、嗜睡、增加體重、降低血壓；陰滯多巴胺d2受體，可出現錐體外系症狀、內分泌改變。

抗抑鬱葯物副作用較重者，宜減量、停葯或換用其他葯。一般不主張兩種以上抗抑鬱葯聯用，由於本病有較高復發率，症狀緩解後尚應維持治療4-6個月，以利鞏固療效，防止復發。

讓憂郁重見彩虹

自己沒有精力也沒有能力於任何事情，更甚者，覺得活著沒什麼意思，出現輕生的念頭。大多數人處於這種狀態時，都能夠意識到自己狀態不太正常，但他們並不認為自己有能力改變這一切。他們往往採用一種消極的應對方法，躺在床上對自己說：等我情緒好轉時，我就能夠……。然而，情緒什麼時候好轉呢？似乎並不在自己的控制之下。

面對這種情況，人們往往相當苦惱，急於擺脫卻又不知該從何處著手，只能茫然地等待。其實，人的情感、思維和行為是相互關聯的，一者動，三者皆動。三者中，最易於自我控制加以改變的是行為。因此，當情緒不佳時，個體可以通過主動改變自己的行為而間接地主動改善自己的情緒。在此，為大家介紹一種行為治療的方法，只要能夠按照要求完成，你的生活一定會重新絢麗起來。（值得注意的是，如果你或者你的朋友現在根本沒有希望改善的想法，甚至出現了輕生的念頭，那麼，最好是去找心理醫生看一看。）

找一件以前一直很喜歡但已經很久未做的事情，制定一個切實可行的計劃並完成它，逐漸增加生活中有意義的活動。隨著活動的增加，你會發現：你可做的能做的事情很多，你對生活的興趣會逐漸恢復。

1、制定一個切實可行的目標。

這個目標要可行，也就是說，外在條件和自身條件都要具備。最初的計劃要比較易於實現，需要的時間、精力比較少。如果這個過程所需要的時間和精力太多，在你對什麼都不感興趣的情況下，你半途而廢的可能性比較大。（如果你一想到某個目標就興致勃勃地准備採取行動的話，你就不必往下看了，你不是這篇文章希望幫助的對象。）如果你住在內陸省份，就先別計劃進游大海：如果你只在游泳池裡游過泳，就不要計劃橫渡瓊州海峽。這些目標對目前的你而言太遠大了些。

現在，我們假定你的目標是"今年夏天學會游泳"。這個目標可行嗎？可行的，因為我有好幾個朋友都是一個夏天就學會了游泳，他們並不是運動天才；我知道離家不遠有個游泳場，開設有游泳課程；我有參加游泳課程所需的這筆錢；這個夏天我有時間。

2、對你的目標精確定義。

只有目標明確，你才能判斷是否達到了目標。否則，你總有辦法對自己說："我失敗了。"為了重新對生活充滿信心，你需要成功的體驗。因此，在實施這項行為治療的過程中，你要確保你會有一次又一次的成功，使你相信你才能力做到你想做到的事情。所以，請你精確定義你成功的標准。

"今年夏天學會游泳"，"今年夏天"是指什麼時候？2004年6月一9月。哪種游泳方式？蛙泳。怎樣才算是學會？能不藉助於任何輔助工具游100米。好了，9月30日，你可以依據這些標准檢驗你的目標是否達到了。

3、將你的行動計劃劃分成足夠小的步驟，確保你的計劃一定可以完成。

為你的目標制定一個詳細計劃，計劃的每一步要達到的目標都足夠小，以確定你一定可以做到。比如，你第一步的目標可能是：確定游泳課的上課時間。你可能對這個目標嗤之以鼻，覺得太輕而易舉了。但對於某些抑鬱很重的人而言，能打起精神做這件事也很不容易了。記住，在確定每一個分目標時，要確保你一定可以完成。每完成一個目標，你就勝利了一次，每一次成功會令你的自信逐漸增長。如果你定的分目標太大，就難免失敗，一次又一次的失敗會打擊你的信心，也許，幾次失敗之後，你就會對這個計劃完全喪失興趣和信心，半途而廢，重又返回到以前什麼事也不要做的狀態之中去了。

4、用自己的行為定義是否成功。

換言之，目標中不要牽涉到他人的行為。如果你的目標是與人交往，注意不要制定這樣的目標：下班後和小李一起喝咖啡。這個目標的不當之處在於：這個目標能否實現取決於小李是否接受你的邀請。你可以控制自己的行為，但不能控制別人的行為。因此，你的這個目標違背了上一條原則，你並不能確定這個目標一定可以實現。依據確保成功的原則，你可以這樣修改目標：下班後，邀請小李一起喝咖啡。只要你開口邀請過，那你就成功了。至於小李的反應，並不重要。邀請技巧是另外一個問題了。

5、目標中不要有情感成分。

在這個計劃中，重要的是做，而不是你在做的過程中的感受。你可以控制自己的行為，但不能直接控制情緒。而在抑鬱狀態下，你很難從任何活動中得到愉快的感覺。情緒會受到行為的影響，但這種影響並不是即刻起作用的，需要一定的時日。因此，如果你一定要感到愉快才算是成功，那麼，你很可能會失敗。不要制定這樣的目標："我要愉快地游兩圈"，只要"我要游兩圈"就足夠了。

好了，主要的原則講完了，你可以開始制定和實施你的計劃了。如果你在某一時刻失敗了也不必焦急，頭一次嘗試時，失敗是在所難免的。再回頭看一看這五條原則，找出你的錯誤所在，加以改正。相信你一定會戰勝抑鬱，生活得多姿多彩。

⑷ 關於憂鬱症的治療方法 我父親今年59歲，最近憂鬱症比較嚴重，請問如何著手治療

病情分析：治療抑鬱症建議可以採用中葯治療，中葯是從內部調理的，
意見建議：從根本上治療，加上 針灸，刺激腦部穴位，調理人體十二經脈，加上心理疏導治療這樣 效果會很顯著治好後不用服用葯物了

⑸ 求問民間哪些偏方可以治療抑鬱症

中國醫學歷史悠久博大精深，而治療各種疾病的偏方也是不勝枚舉，事實上也有很多治療抑鬱症的偏方在社會的發展和動盪中流散到民間四處讓人們很難發現。那麼治療抑鬱症的偏方到底有哪些呢？ 一、葡萄柚：葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦。至於葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力。 二、菠菜：菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和老年痴獃等。 三、深水魚：有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不僅因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們常吃深海魚。魚油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮。 四、好吃又有效的是櫻桃：櫻桃中有一種叫做花青素的物質，可以減少發炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過吃櫻桃來改善狀況。 五、南瓜：南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。 六、全麥麵包：吃復合性的碳水化合物的食物，比如全麥麵包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質能提高情緒，其作用和抗抑鬱劑類似。 七、香蕉：香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心，是治療抑鬱症的偏方之一。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少憂郁。以上就是治療抑鬱症的偏方介紹。 編輯提醒，治療抑鬱症的偏方雖好，但是如果抑鬱症比較嚴重，還是要盡快就醫的好！治療抑鬱症的偏方並不是對人人有效的，症狀不同深圳牛皮癬，治療的效果自然不同，所以，患者還是應該相信醫生，相信科學。

⑹ 老人抑鬱怎麼辦有哪些改善方法

不要住空大的房屋

空大的房子對於年輕人來說可能會顯得十分是新鮮，但是對於老人和小孩來說，可能會產生恐懼感，特別是那隻單身的老人，家人有沒有經常陪伴，很容易在這類環境之中產生抑鬱和恐懼的心理，久而久之可能發展成為抑鬱症，所以家人一定得小心才是。溫馨小提示：最好是家人和老人一起住，不要閑老人麻煩，小孩時期都是一起住的為什麼現在就不行呢，為了老人適當的克服一下困難也是可以的呀。

幫助老人嘗試新鮮事物

新鮮的事物往往會分散老人的注意力，從而減弱老人內心的孤獨一級恐懼，所以家人可以嘗試的教老人一些新鮮的食物，例如網上聊天什麼的，這個不是年輕人的專利，老人同樣也有享受的權利，所以有空就教下老人一些新鮮有趣的東西；溫馨小提示：教老人上網，但是也得控制時間哦比較電子產品的輻射還是比較大的。

不要給老人太大的心理壓力

產生抑鬱的情況，除了心理的恐懼以外，外界的壓力也是影響十分大的，在強烈壓力的作用下，可能會使老人出現焦慮的心理，這種心理長期下去不僅不利於身體的健康，還可能會出現其他的心理疾病，家人應該注意，順便幫助老人減輕外界的壓力；溫馨小提示：有時候老人的確有點杞人憂天，這個時候還是得靠家人的疏導才可以的。

需要進行定期的葯物治療

如果老人真的得了抑鬱症，除了心理方面的疏導之外，我們還得給老人定期的葯物輔助治療，這樣可以有助於症狀的緩解，當然如果疾病好了之後，還得預防這類疾病復發，因為這類疾病復發的可能性很大；溫馨小提示：得此病之後家人需要長期陪伴而且需要警惕老人自殺，所以預防很重要，不要到真得病了才來照顧。

不要亂用精神類的葯物

老人在沒得抑鬱症之前，不要亂吃精神類的葯物，例如鎮靜，抗焦慮的那些葯物，都得少吃，即便要吃也得在醫生的知道之下服用，否則可能會使得老人病情加重，出現抑鬱症的情況；溫馨小提示：一些安眠葯之類的葯物老人也得少吃，睡不著可以採取其他的方法治療，不一定非得吃葯。

⑺ 民間治療抑鬱的偏方

治療抑鬱症的偏方：
一、葡萄柚:葡萄柚不但有濃郁的香味，更可以凈化繁雜思緒，提神醒腦。至於葡萄柚所含的高量維生素C，不僅可以維持紅細胞的濃度，使身體有抵抗力，而且也可以抗壓力。
二、菠菜:菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸會導致精神疾病，包括抑鬱症和老年痴獃等。
三、深水魚:有研究顯示，全世界住在海邊的人都比較快樂和健康。不僅因為大海讓人神清氣爽，最主要是他們常吃深海魚。魚油中的一種脂肪酸有抗憂郁作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量，減輕心理焦慮。
四、好吃又有效的是櫻桃:櫻桃中有一種叫做花青素的物質，可以減少發炎，吃20粒櫻桃比吃阿司匹林更有效。另有報道指出，長期面對電腦工作的人會有頭痛、肌肉酸痛等毛病，也可以通過吃櫻桃來改善狀況。
五、南瓜:南瓜能製造好心情，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料。
六、全麥麵包:吃復合性的碳水化合物的食物，比如全麥麵包、蘇打餅干，它們所含有的硒等微量礦物質能提高情緒，其作用和抗抑鬱劑類似。
七、香蕉:香蕉含有一種稱為生物鹼的物質，可以振奮精神和提高信心，是治療抑鬱症的偏方之一。而且香蕉是色胺酸和維生素B6的超級來源，這些都可以幫助大腦製造血清素，減少憂郁。以上就是治療抑鬱症的偏方介紹。

⑻ 老年期抑鬱症如何治療 求幫助~~~~~~~

你怎麼知道是抑鬱症？如果看過醫生，也診斷為老年抑鬱症的話，醫生會依照病情程度進行針對性治療。老年抑鬱症，是常見老年人心理疾病，老年人抑鬱的後果是極其嚴重的，甚至有可能危及生命。由於抑鬱是長期情緒低落的結果，因而很容易引發心肌梗塞、高血壓、冠心病和癌症等軀體疾病。抑鬱又是自殺的最常見原因之一。
老年抑鬱症的徵兆
抑鬱症是老年期精神障礙中最常見的一種精神疾病。近年來的老齡化加快，老年抑鬱症更加變得常見。不過由於隱匿型抑鬱症常因軀體症狀頗似神經官能症而誤診。所以對老年抑鬱症前期徵兆的關注尤為重要。那麼老年抑鬱症的有什麼徵兆呢？

老年抑鬱症的徵兆一
頭痛頭昏。頭痛性質為脹痛、鈍痛或跳痛，但一般能忍受。大多為緊張性頭痛和非偏頭痛性血管頭痛。疼痛部位無特殊固定位置。頭昏的特點是晨輕午重，但晨起感覺頭沉發脹或頭重腳輕，有50%以上的抑鬱症患者可出現上述症狀。

老年抑鬱症的徵兆二
失眠多汗。約有48%的抑鬱症患者以失眠為首見症狀。遇情緒激動或稍事活動便易出汗，以頭部、軀干、手足多汗最具特徵性，甚至在熱鬧的場合多說說話也易出汗。

老年抑鬱症的徵兆三
心慌氣短。患者焦躁不安、情緒緊張、心悸心慌、胸悶氣短，有呼吸不暢感，常疑為冠心病。平時周身倦怠無力，語聲亦低微無力。

老年抑鬱症的徵兆四
食慾減退。胃部飽、悶、打嗝、食而無味、飯後胃脘部脹痛、受情緒影響，自覺腹中有氣上沖，嘴裡發膩，出現惡心欲嘔之狀。

老年抑鬱症的徵兆五
周身疼痛。患者常出現四肢、肩部、膝關節、背部、腰部疼痛酸楚，檢查又無異常，但總覺得渾身不適，雙足及小腿發涼，如置冰窖之中，用保暖措施和葯物處理均不見效。

老年抑鬱症的徵兆六
眼花耳鳴。閱讀時總感視物模糊，自覺兩行字相互移位或顫動，眼科檢查一般正常。在休息或睡前，或在一陣緊張吵雜之後，耳內出現各種聲音，患者因此煩躁不安，久治難愈。
鑒於老年婦女罹患抑鬱症的比例可達25%，比老年男性高出許多，專家們重申，老年婦女防治抑鬱症更為重要。而女性之所以易患抑鬱症，原因是其一生中影響激素分泌的「非常時期」較男性多得多，如哺乳期、懷孕期、絕經期等等。而絕經期婦女一旦患有更年期綜合征，則絕大多數會出現程度不等的抑鬱症狀。要是當時未經科學、徹底治療。往往又會拖成慢性抑鬱症並在老年期反復發作，大大影響晚年生活質量。

多關注老年人健康
可以單獨發生，也可以繼發於各種軀體疾病，例如高血壓、冠心病、糖尿病和各種癌症等等。一些患者在家庭刺激下誘導起病，也有許多患者發病沒有明顯病因。

老年期是人生的一個特殊時期，由於生理、心理的變化，老年人對生活的適應能力減弱，任何應激狀態都容易引起抑鬱等心理障礙。香港的研究表明，60歲以上的老年患抑鬱症的發病率佔5.7%，英國的一項研究是12%。可見患老年抑鬱症的大有人在。但老年抑鬱症的患者有時患病多年，程度很重，甚至數次自殺，卻沒有得到有效治療。其原因在於社會和醫生對該病的識別率低。

患者的抑鬱情緒多被視為「小心眼」、「想不開」，或者視為對不良生活事件的「正常」反應。有時老年抑鬱症患者合並焦慮情緒，經常心煩好發脾氣，子女惟恐避之不及，結果又惡化了患者的情緒。老年抑鬱症患者幾乎無一例外地訴說各種身體不適，例如頭痛、頭暈、食慾降低、體重下降、胸悶、疲憊無力、尿急尿頻等等。所有上述單個症狀都會誤導醫生進行大量的內科檢查。

疾病危害
1．激越型抑鬱症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

2．反應遲鈍，行動能力漸失：嚴重的抑鬱症表現之一，是患者逐漸呈現出一種語速慢、語音低、語量少、應答遲鈍的思維特點，往往病人的一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。

3．消極演進：症狀嚴重的抑鬱症患者情緒上的變化是最主要的症狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。病人感到『過失」和眼前的「不如意事」紛紛湧上心頭，縈回不去。瞻未來渺茫暗淡，歡樂之情完全消失，漸萌發厭世之念。

4．病情嚴重的抑鬱症患者的動作，尤其手勢動作會有明顯減少，行動緩慢。有少數抑鬱狀態嚴重者，可緘默不語，卧床不動，稱抑鬱性木僵狀態。

5．軀體問題纏身：重度抑鬱症患者的面容往往憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性慾減退。女病人常閉經。
要識別老年抑鬱症並不困難，只要發現老年人具有持續兩周以上的抑鬱、悲觀、焦慮情緒，伴有下述9項症狀中的任何4項以上者，都可能是老年抑鬱症。這9項症狀包括：

1．對日常生活喪失興趣無愉快感；

2．精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；

3．動作明顯緩慢，焦慮不安，易發脾氣；

4．自我評價過低、自責或有內疚感，嚴重感到自己犯下了不可饒恕的罪行；

5．思維遲緩或自覺思維能力明顯下降；

6．反復出現自殺觀念或行為；

7．失眠或睡眠過多；

8．食慾不振或體重減輕；

9．性慾明顯減退。

與老年痴呆相鑒別
老年人面臨突然出現的重大精神刺激，在一段時間內發生情緒抑鬱乃是正常現象，並非系病態。只有出現持久的抑鬱症狀，並且向嚴重程度發展時，才能考慮到是否得了該病。另外，人到老年，會罹患老年痴呆症，而有些老年期抑鬱症患者，當病情發展到嚴重階段時，病人的思維和動作都會受到抑制（尤其是思維抑制），此時會出現類似老年性痴呆症的臨床表現。所以，對這類病人，尤其要注意鑒別「假痴呆真抑鬱」情況的存在，以免貽誤病情，貽誤治療，影響康復。那麼，如何區別老年期抑鬱症和老年性痴呆症呢？以下五點，可供參考：

1、老年抑鬱症起病較快，發展迅速；而老年性痴呆則起病緩慢發展也緩慢。

2、老年期抑鬱症的抑鬱症狀持續較久；老年性痴呆症患者的情緒變化多，不穩定，變幻莫測，猶如幼童。

3、老年期抑鬱症患者的智能障礙為暫時性的、部分性的，每次檢查的結果均不相同；而老年性痴呆患者的智能損害是全面性的，而且呈進行性的惡化。

4、老年期抑鬱症患者並無中樞神經系統的症狀，腦CT檢查也無陽性發現；老年性痴呆病人的情況就不是這樣了，他們可有中樞神經系統的症狀、體征。不少病人還有高血壓、動脈硬化或「小中風」的病史，腦CT檢查可發現有不同程度的腦萎縮或（和）腦梗塞的表現。

5、用了抗抑鬱葯物後，老年期抑鬱症病人會病去體愈，恢復病前談笑風生、談吐自如的神態；而對於老年性痴呆症患者來講，抗抑鬱葯物就不起任何作用了。當然，有部分老年性痴呆症患者，在病程的早期，也可出現抑鬱症狀，頗像「老年期抑鬱症」，到了病程的中、晚期，才露出老年性痴呆的「廬山真面目」。對此尤需警惕。

幾種病例
遲滯性抑鬱症
患者近半年變得不愛運動，動作緩慢僵硬，很少的家務勞動需很長時間才能完成，亦不愛主動講話，屢問之，才以簡短低弱的言語答復，面部表情變化少，有時雙眼凝視，對外界動向常無動於衷。家人帶她到醫院內科求治，疑診帕金森病，但用美多巴等葯物治療無效。醫生反復追問時，患者講許多事情自己都做不了，想不起怎麼做，頭腦一片空白。這是老年抑鬱症中並不少見的遲滯性抑鬱，通過抗抑鬱葯物治療，患者完全康復了。由此可見，由於年老體弱，家人和醫生更重視患者的軀體症狀，而情緒障礙很容易被忽視，尤其是像這位患者這種表現為遲滯性抑鬱的患者，由於行為阻滯，隨意運動缺乏和緩慢，軀體及肢體活動減少，其抑鬱症被軀體症狀所掩蓋，更易被誤診。

激越性抑鬱症
激越性抑鬱症也常見於老年人，並隨年齡的增長而增加。患者常產生沒有緣由的不安、茫然、焦慮恐懼，終日擔心自己和家庭將遭遇不幸，將大禍臨頭，嚴重時搓手頓足，坐卧不安，惶惶不可終日；喋喋不休，經常想起一些不愉快的往事。有位老人整日擔心孫子被綁架，自己身體並不好，但每天來回四次接送孫子，風雨無阻，經常打電話到孩子學校詢問情況。病人往往否認自己有抑鬱的情緒，而是責備自己做錯了事，怕導致家人和其他人不幸，嚴重的甚至企圖自殺。

疑病性抑鬱症
還有大約1/3的老年抑鬱症病人以疑病為首發症狀。疑病內容常涉及多個系統如失眠、頭疼、胸痛、背痛、腹痛及全身疼痛、胸悶、心悸、厭食、胃腹不適、腹脹、便秘、口乾、手顫、出汗、周身乏力等。睡眠障礙是最常見的症狀，常常成為病人就診的主訴內容。病人入睡困難，淺睡易醒，常有早醒，醒來後難以再入睡；少數病人反而表現為睡眠過多，整天睡，醒後仍感疲倦乏力。有些病人感到心情差，對什麼都提不起興趣，但往往將情緒低落歸咎於軀體問題。病人反復進行各個系統的多種檢查，當多種檢查未發現明顯的器質性病變時，應該考慮到老年抑鬱症。

老年抑鬱症如不進行治療，會越來越嚴重。有多種類型的抗抑鬱葯物可治療老年憂鬱症。抗抑鬱葯物服葯兩周後才會有效果，康復後，還需要繼續服用6個月至1年，以防復發。不要在醫生不知情的情況下改變抗抑鬱葯物的用量。但所有的抗抑鬱葯物都會有副作用，但這些副作用也會隨時間消失。患者情緒最不佳的時段通常會在早上，所以要避免在這一時段外出活動。親友可輪流陪伴患者外出走走，如逛街、運動或參與其它休閑活動。抑鬱症患者有時會被誤解為懶惰、散漫，其實這只是生病時的症狀。

由於老年人的身體狀況不如年輕時穩定，所以治療老年抑鬱症比較困難。最令醫生感到頭痛的是許多老年患者經常會不依照提示服葯，所以家人必須督促患者依時依分量服葯，否則難以完全康復。

恢復老年抑鬱症患者的正常活動非常重要。抑鬱症患者不能只靠服葯來治療，最重要的是讓他們恢復正常的活動。在這方面，家人的鼓勵與督促非常重要，通常醫生會和家人一起為患者安排每日的活動表，如上午打太極拳、下午打麻將、傍晚和朋友喝茶聊天等，總之一定要讓他們感到很忙。

各國對抑鬱症斷和治療的研究，取得了共識有：引發抑鬱症的根本原因系患者腦部內分泌的失衡；抑鬱症雖屬「疑難病症」，但也絕非不治之症；包括老年抑鬱症在內的抑鬱症也能有效預防等等。

目前，每年都有10餘種療效明顯的新葯推向市場，一般服用幾周後抑鬱症狀即會減輕或消除。此外，葯物治療如再輔以心理治療，效果往往更好。

專家們強調，老年抑鬱症極易復發，因而症狀的消失並不意味著終結治療。專家們建議患者在臨床症狀完全消失後仍繼續服葯一年，並堅持定期復診。此外，多多參加健身、文娛活動，多交朋友，盡量使老年生活豐富多樣，並學會排解煩惱，也可對防止復發起積極作用。
心理輔導一般應由專門的醫務人員或心理醫生進行，同時家屬要積極配合，主要是進行支持性心理治療，給病人安慰、勸解、疏導和鼓勵，幫助其解除精神壓力負擔，提高他們的理解程度和適應能力。

抑鬱症心理治療過程一般分為以下5步：

1、主要問題：求助者最關心、最困擾、最痛苦、最需要改善的問題。通常只有經過多次會面，求助者逐漸產生了對治療者的信任，才有可能逐漸暴露問題。

2、要注意問題之間在時間上的聯系：把求助者的過去、現在、將來的信息綜合起來考慮。

3、治療目標的確定：當對求助者的評估資料確定之後，治療者就要和求助者共同協商治療的目標問題。

4、治療目標的實施。

5、心理治療的結束、評估和隨訪：當確信求助者已經能夠獨立解決自己的問題、預期的治療目標已經達到時，就應該著手討論結束治療的問題。結束治療是一個循序漸進的過程。

抑鬱症心理治療方法：抑鬱症病人表現出來的無力感，絕望感甚至自殺的傾向，都緣於抑鬱症病人消極地看待自我、自己的經驗以及自己的未來，他們由此產生的一系列的負性情緒和思維，給自己的心理帶來了難以遏制的沖突，他們活在自己的功能失調性判斷里而不能自拔，而生活中的突發與應激事件又加速與鞏固著他們的認知模式，惡性循環中似乎已走不出生活的迷路。而抑鬱症心理治療方法能夠運用各種心理學的方法，如：精神分析療法，認知療法，心靈重塑療法，暗示療法等，引導病人進行認知的改變與心靈的重建，化解不良認知使他們產生的悲觀與失望情緒，喚起病人對自己積極的信念，這個過程是個在心理咨詢師帶領下病人對自身心靈探索的旅程，是任何葯物替代不了的。

協助治療
1．本病常因受精神刺激或軀體原發病疼痛誘發，故對病人要多給安慰、勸解、疏導和鼓勵，幫助其解除精神壓力負擔；生活上熱情照顧，積極治療其原有病症。

2．老年抑鬱症常會厭世輕生，要多加監護，嚴防其自殺。

3．鼓勵病人多參加文體活動，多聽音樂等；減少卧床時間，多交朋友，常談心互助。

4．盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關心、支持，諒解病人。

5．盡早陪同病人到醫院檢查、診斷、治療。

預防老年抑鬱症要從個人、家庭、社會三方面著手進行。老年人要豐富自己的日常生活，多學新知識，培養新的興趣愛好。多參加文體活動，多交朋友，還要學會傾訴，心裡有什麼不痛快的事，要向子女或朋友訴說。作為子女，要盡力保持家庭和諧氣氛，家庭成員間要多關心、支持，要耐心傾聽父母的嘮叨，多和父母聊天，給予老人心理上的支持和安慰。老年人容易產生孤獨感和無用感，全社會應該重視和尊重老年人，給他們更多的關心和幫助。
1、定計劃留有餘地：每天晚上睡覺以前，考慮明天干什麼。計劃不能定的太高，也不要太低，充分留有餘地。這樣每天都可以順利完成計劃。

2、及時肯定自己：每天晚上睡覺以前，要充分肯定自己這即將過去的一天的成績和進步，不講消極的東西。能寫日記最好，把好的體驗、進步、成績記到日記上。天天都這樣記日記，覺得生活會越來越有意思。

3、盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等。可以參加不同形式和內容的社會活動，如講演、參觀、訪問等，但不要太多。

4、全球醫院網專家提醒，抑鬱症患者在沒有同對自己的實際情況十分了解的人商量之前，不要做出重大的決定，如調換工作、結婚或離婚等。
「心病還須心葯醫」，通過適當的運動鍛煉、瑜伽、社區活動等自我調節可以減少老年人的壓力，放鬆心情，減輕抑鬱情緒。自我調節是最簡單最容易實施的方法，同樣也是最沒有效果的方法。抑鬱症是一種精神疾病，單靠自我調節根本無法治癒，自我調節只可以作為輔助療法且起到一定的幫助作用，要想靠此來治癒抑鬱症則是行不通的。

老年抑鬱症在始發期或症狀不太垂危時，也可用以下緩解方法：

【緩解方法之一】：以利他主義精神給人以幫忙，是醫治精神煩悶的精巧辦法。你應答本身說：「我能做有益於別人的事，我不是無代價的人。」與人隔絕、孤傲孤傲是抑鬱症的彌留緣由。是以，人際來往是自我病癒的垂危成份。

【緩解方法之二】：煩悶常因惰性而起，法子則是它的剋星。是以，必要做一些有利的事變。生理學家以為：「你做得越少，你就越做得更少。」患者應訂出天天的法子籌劃，從起床到熄燈。

【緩解方法之三】：要放置一些歡快高興的事變，把高興的勾當參加日程。如探友談天，或加入野餐、娛樂勾當，看片子、聽音樂會等。

【緩解方法之四】：要常常熬煉。醫學家以為，步輦兒、慢跑、泅水、騎自行車等會加強患者的自大心，促進安定僥幸意識，敗壞精神，進步精神。

【緩解方法之五】：患季候性抑鬱症者，要常常到戶外干戈陽光，干戈綠色動物，這有助於疾病的醫治和病癒。
疾病預後
老年抑鬱症病程較長，一次抑鬱發作持續時間平均超過一年，都具有復發傾向，並有間歇期短、緩解不完全的趨勢。老年抑鬱症復發率為27——39%，久病不愈為34%，康復率僅為25——35%，長期預後不良者達75%。預後的另一個嚴重不良後果是可能發生自殺。一般認為初次發病年齡較早（70歲以內），有明顯的精神刺激誘發且有遺傳負荷，典型的內源性抑鬱症狀，病程在2年以內以及病人性格開朗外向的人預後良好；如果病情嚴重，頻繁多次反復，遷延超過2年且緩解不全，出現妄想等精神病性抑鬱，合並腦器質和軀體疾病等，提示預後不良；生活事件不能及時排解或不斷發生，又缺乏良好的社會支持系統，對預後也有不良影響。