㈠ 高血壓的非葯物療法有哪些
（1）控制體重。
（2）適當運動。應有規律地參加一些力所能及的體育運動，如跳內舞、散步、慢跑、練容氣功、打太極拳等，但應避免參加競爭性或劇烈性質的運動項目。
（3）限制食鹽。高血壓患者每日食鹽量以不超過 5g為宜，太低了患者很難接受。
（4）適當補鉀。水果、蔬菜、豆類等都是含鉀較多的食品，高血壓患者可以適當多吃一些。
（5）限酒戒煙。高血壓患者應限制飲酒，最好將飲酒量限制在每日 25g以下，或最好不飲酒，低酒精類的啤酒也應控制。流行病學調查發現，吸煙者惡性高血壓的發病率明顯增高，亦可增加冠心病與猝死的危險性，故應戒煙。
（6）適量補鈣。高血壓患者普遍顯示鈣的攝入量較少，適量補鈣或增加硬水和牛奶的飲用量，可使血壓不同程度地降低。
（7）保持情緒樂觀。
㈡ 高血壓的非葯物治療有哪些
非葯物治療不能作為唯一的治療方法，只是一個協同作用。
飲食方面，要低鹽，每天少於6克，低油，每天20~30克，多食用高纖維食物，多飲水，可以食用降血脂功效的食物，如三文魚，鱈魚，魚油。多吃水果，如香蕉，小番茄，草莓。
還要避免誘因，注意保暖，寒冷會使血壓升高，防止便秘，保證足夠的睡眠，變換卧位時動作緩慢，避免劇烈運動。
此外，日常要定時檢測，控制不良情緒，調整生活節奏。
㈢ 高血壓的非葯物治療
在生病之後，人們經常會選擇葯物治療，比如一些高血壓患者就會在生活中選擇吃一些降壓的葯物，但是是葯三分毒，長期的服用葯對人們也會造成一定的傷害，因此人們也需要考慮一些非葯物治療方法。那麼，呢?下面就讓我們看一下專家的回答是什麼吧。 情緒平穩:要慢慢培養有一個平和、寬容、大度、樂觀的心態，避免大喜、大怒、大悲、大驚等情緒的劇烈波動，可避免血壓大幅上升。?減肥:一是運動，而是不能大吃大喝，暴飲暴食，忌飽餐，尤其是晚餐要控制。因為夜晚睡覺後，飲食所產生的熱能，不能被消耗就會沉積在體內造成肥胖，血脂、血糖升高。運動鍛煉:可選擇散步、太極拳、騎自行車等方式。通過運動可提高機體自身的內在降壓物質產生起到降壓作用，還可減肥、減輕血脂、血糖的升高等好處。 清淡飲食:口味要清淡，油炸食品、肥肉、蛋黃等高脂肪食品盡量減少，但是優質蛋白如蛋清、瘦肉可適量進食。?多吃水果、蔬菜如木耳、芹菜、西紅柿、洋蔥等，但過甜的的食品、水果不能太多，要適度。作息規律:比如要有充足的睡眠，對你血壓很有好處。不能熬夜過多。戒煙、限酒。長期煙酒都會使血壓升高、血管硬化加速。戒煙酒後，血壓會有所降低。 上述內容就是對的詳細介紹，在日常生活中高血壓患者一定要注意，這些措施不但可使你的血壓有所下降，而且對其他的臟器也有很好的保護作用比如:提高免疫力、提高臟器功能、提高工作精力等。長期堅持你將會收益無窮。
㈣ 高血壓患者非葯物治療的措施包括哪些
所有患者，包括需要葯物治療者，任何情況下著手改善生活方式都是有益的，這些措施有：①戒煙；②減輕體重；③減少飲酒量；④減少食鹽攝入；⑤增加體力活動；⑥心理平衡。
㈤ 高血壓的非葯物治療方法有哪些
您好
合理飲食有助於降低高血壓:1.飲食宜清淡.食鹽限入量為每天5克;2.食用油以植物版油為主權,不用豬油,肥肉及蛋黃,以防止高脂血;3.少吃高熱量飲食,如糖類和脂肪內,防止肥胖；4禁忌煙、酒、濃茶、咖啡，以及辛辣的刺激性食品。
㈥ 簡述高血壓非葯物治療即改善生活方式治療的具體措施
飲食調節，少油少鹽，晚餐少吃，保持鍛煉，多吃蔬果，少吃內臟，喝黑洋蔥汁
㈦ 非葯物治療高血壓病的主要措施有哪些
用芹菜打成汁，就這樣喝，降壓很好！另外可以堅持喝黑茶(我老公一專直吃降壓葯好幾年，血壓仍屬然是110-130、140左右，低壓太高，不好降，喝了20多天，每一天帶上開車，大約2升，量其實也不夠，但管用！現在是80(80多)_120-130之間)！這幾天他早上都忘了喝降壓葯，真管用！真親身體驗！
㈧ 高血壓的非葯物治療包括哪些內容
從體外直接疏通血管的物理療法，不用任何葯物，也不用光、電、磁、紅外線等任何醫用材料，利用動力學和流體力學的原理，來實現凈化血管和治療高血壓的目的。