㈠ 我爸爸晚上老是睡不著覺 有什麼秘方可以解決嗎
失眠，即夜來人睡困難，或通夜不能人睡，或入睡夢鄉，易於驚醒，醒後難於入睡，或時醒時睡之謂。本病之生，有虛有實，但以虛證為多。以虛證而論，筆者認為，與肺、肝、心氣陰不足，肺失藏魄，肝失藏魂，心失藏神有關。所以失眠者常常伴有心悸健忘，夢繞紛紛。精神不振，短氣易驚，頭昏而脹，汗多，口乾咽燥等肺、肝、心氣陰不足之證也。
依據上述理論，筆者特將黃芪、生地各18克；百合、丹參；夜交藤；茯苓各15克，五味子、麥冬、遠志各9克；人參6克，酸棗仁12克，甘草6克等組成一方，名補益三臟氣陰方，施於臨床，經過二十餘年的實踐證明，效果是可靠的。為什麼呢，以方中黃芪、人參；五味子、麥冬、百合：能被補益心肺之氣陰；酸棗仁，茯苓、遠志、夜交藤能補益心臟之氣陰；丹、芪、地配酸棗仁能補益肝臟之氣陰，遂使肺能藏魄，肝能藏魂，心能藏神，而失眠得解矣!
上方加水1600毫升，以文火緩煎，取汁800毫升，每日早晨和睡前1小時各服200毫升，兩日服完。每周連服兩劑，停3天，再服。服6至12劑，即見著效。
使用此方，葯可以不加不減，但在劑量上應隨證情而變化：肺之氣陰不足偏重者，應加重黃芪、人參、百合，麥冬之劑量；肝之氣陰不足偏重者，應加重酸棗仁、丹參、生地之劑量；心之氣陰不足偏重者，應加重人參、夜交藤、麥冬、遠志之劑量。
服上方時，應盡量做到心靜和平，遇事莫憂愁。若再配合適當的體育活動，則收效更佳。
㈡ 治療長期失眠有那些偏方啊
睡不著覺的人有福啦！請看下面的「秘方」... 1、食醋催眠：有些人長途旅行後，勞累過度，夜裡難以入睡，這時你可以用一湯匙食醋兌入溫開水中慢服。飲後閉目靜心，不久便會入睡。 2、糖水催眠：若因煩躁發怒而難以入睡，可飲一杯糖水。因為糖水在體內可以轉化為大量血清素，這種物質進入大腦可以使大腦皮層抑制而容易入睡。 3、牛奶催眠：牛奶中的色氨酸是人體八種必需的氨基酸之一，它不僅有抑制大腦興奮的作用，還含有能使人產生疲倦感覺的作用。它是體內不可缺少的氨基酸之一，一杯牛奶中的含量足夠起到使人安眠的作用，可以使人較快地進入夢鄉。 4、水果催眠：過度疲勞而失眠的人，臨睡前吃蘋果、香蕉等水果，可抗肌肉疲勞；若把橘橙一類的水果放在枕邊，其香味也能促進睡眠。 5、麵包催眠：當你失眠的時候，吃一點麵包，能使你平靜下來，催你入眠。 6、小米催眠：小米除含有豐富的營養成分外，小米中色氨酸含量為谷類之首。中醫認為，它具有健脾、和胃、安眠等功效。食法：取小米適量，加水煮粥，晚餐食用或睡前食用，可收安眠之效。 7、鮮藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素，具有清熱、養血、除煩等功效。可治血虛失眠。食法：取鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效。 8、葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白質、糖類、多種維生素和多種氨基酸及不飽和脂肪酸等，具有平肝、養血、降低血壓和膽固醇等功效。每晚嗑一把葵花籽，有很好的安眠功效。 9、蓮子催眠：蓮子清香可口，具有補心益脾、養血安神等功效。近年來，生物學家經過實驗證實，蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用；食用後可促進胰腺分泌胰島素，進而可增加5羥色胺的供給量，故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。 10、大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質、維生素C、有機酸、粘液質、鈣、磷、鐵等，有補脾、安神的功效。每晚用大棗30~60克，加水適量煮食，有助於入眠。 11、催眠飲料：取洋蔥100克切片，浸泡在600ml燒酒中，一星期後取出。以洋蔥酒10ml,牛奶約90ml,雞蛋一個，蘋果半個榨汁。調和後，於睡前30分鍾飲用。 12、萵筍催眠：萵筍中有一種乳白色漿液，具有安神鎮靜作用，且沒有毒性，最適宜神經衰弱失眠者。食用時，把萵筍帶皮切片煮熟喝湯，特別是睡前服用，更具有助眠功效。 最後祝你身體健康，萬事如意！一切順心
㈢ 治療睡眠不好的偏方有哪些
生態負離子「空氣維生素」、「長壽素」等美稱，通過呼吸進入體內後，又透過一系列專生物反應，能幫屬助人體回復到天然的平衡狀態，對於睡眠方面的效果更是明顯。
「臨床發現，空氣負離子進入人體後，具有通過促進單胺氧化酶的氧化脫氨基作用，降低大腦組織內5-HT(5-羥色胺)含量，對自主神經高級中樞和植物神經系統進行有效的調節，改善大腦皮層的功能。簡單來說，就是負離子能夠中和易對人體健康產生危害的正離子並使其還原，從而達到消除肌肉緊張、減輕精神壓力、改善神經衰弱的功效，對於睡眠障礙具有很好的緩解和治療作用。」(《空氣負離子在醫療保健及環保中的應用》)
這就是生態負離子健康儀帶給有睡眠障礙人群的健康驚喜。當然，如果長時間處在較好的負氧離子環境中，對穩定人的情緒、恢復體力、預防和治療某些疾病都會極為有益。
㈣ 睡不著覺的偏方
失眠，即夜來人睡困難，或通夜不能人睡，或入睡夢鄉，易於驚醒，醒後難於入睡，或時醒時睡之謂。本病之生，有虛有實，但以虛證為多。以虛證而論，筆者認為，與肺、肝、心氣陰不足，肺失藏魄，肝失藏魂，心失藏神有關。所以失眠者常常伴有心悸健忘，夢繞紛紛。精神不振，短氣易驚，頭昏而脹，汗多，口乾咽燥等肺、肝、心氣陰不足之證也。
??依據上述理論，筆者特將黃芪、生地各18克；百合、丹參；夜交藤；茯苓各15克，五味子、麥冬、遠志各9克；人參6克，酸棗仁12克，甘草6克等組成一方，名補益三臟氣陰方，施於臨床，經過二十餘年的實踐證明，效果是可靠的。為什麼呢，以方中黃芪、人參；五味子、麥冬、百合：能被補益心肺之氣陰；酸棗仁，茯苓、遠志、夜交藤能補益心臟之氣陰；丹、芪、地配酸棗仁能補益肝臟之氣陰，遂使肺能藏魄，肝能藏魂，心能藏神，而失眠得解矣!??上方加水1600毫升，以文火緩煎，取汁800毫升，每日早晨和睡前1小時各服200毫升，兩日服完。每周連服兩劑，停3天，再服。服6至12劑，即見著效。
??使用此方，葯可以不加不減，但在劑量上應隨證情而變化：肺之氣陰不足偏重者，應加重黃芪、人參、百合，麥冬之劑量；肝之氣陰不足偏重者，應加重酸棗仁、丹參、生地之劑量；心之氣陰不足偏重者，應加重人參、夜交藤、麥冬、遠志之劑量。
???服上方時，應盡量做到心靜和平，遇事莫憂愁。若再配合適當的體育活動，則收效更佳。
㈤ 什麼偏方可以治療睡不著覺啊，急~~~
酸棗仁15克、五味子10克、丹參10克水煎服，或泡水代茶飲用。
㈥ 睡不著覺，有什麼偏方能夠治療嗎
心平靜了，自然也會睡好覺了。
㈦ 睡不著覺的小偏方y
1、精神催眠法：讓全身放鬆。閉上眼睛，把精神集中在身體的一個部位，意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。
2、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。
3、音樂放鬆法：科學研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。
4、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。
5、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度40-45度，泡腳時間要保持15分鍾以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。
6、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
如果還有其他疑問，可以追問。希望對你有所幫助，望採納。
㈧ 睡不著覺有什麼偏方
失眠，是因為你的身體已經出現某方面的問題。
首先，你要知道自己專是什麼原因失眠。這方面最屬好是去看中醫，讓醫生告訴你哪方面出了問題。一般來說，失眠大都是因為心火旺盛或肝火旺盛造成的。中醫有一種說法叫「心腎不交」，就是因為心火過盛而腎水不足造成的。此時最好的辦法就是補腎和清心火，「天王補心丸」是心腎不交常用的葯，你可以配合六味地黃丸來用。如果只是肝火旺盛，問題簡單了許多，只要降肝火就行了。建議你適當的喝些清肝明目的涼茶，同時睡前可按摩太沖穴（在大腳指和二腳指之間）。
其實，身體任何一方面出問題都不是單方面的，所以，一個良好的生活習慣比什麼偏方都管用