非葯物治療焦慮抑鬱

❶ 重度抑鬱症和中度焦慮症，有什麼好的非葯物快速治療

阿普唑倫用於較嚴重的抑鬱症狀和焦慮症

❷ 抑鬱症怎麼非葯物治療

如果是重度抑鬱症是需要葯物治療的，比較輕的抑鬱症不需要吃葯，可以通過心版理治療和權自我調節來治癒，方法如下：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

❸ 焦慮症的症狀和非葯物治療方法

焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口乾、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。

焦慮症與正常焦慮情緒反應不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確對象和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的治療，幾周、幾月甚至數年遷延難愈。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。

簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。

不光只有單純的焦慮症才有這些症狀，一些精神病症也可能產生焦慮症狀，如精神分裂症、強迫症等精神疾患。這類疾病的焦慮症狀只是其症狀之一，這類焦慮症狀在臨床上的症狀和精神病學上與單純的焦慮症沒有本質的區別，在治療上也許比單純的焦慮症要復雜，因為在治療其焦慮症狀的同時，還要治療此類患者的其他症狀，所以，在此需要與單純的焦慮症有所區分。

焦慮症即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經病。

焦慮症是一種具有持久性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。

【病症分類】

焦慮症是一種並有顯著與持續心理與身體焦慮症狀的狀態，且非其它疾病造成的。

分為持續症狀（ 廣泛性焦慮症 generalized anxiety disorder ）與陣發症狀兩類。

後者再分成因在特殊狀態下陣發的焦慮（ 畏懼焦慮症 phobic anxiety disorders ）與任何情況下都可能發生的焦慮（ 恐慌症 panic disorder ）。

畏懼焦慮症又再分成 單純畏懼症 (simple phobia) ， 社交畏懼症 (social phobia) ，與 懼曠症 (agoraphobia ) 。

有些病人除了在懼曠症的特殊情境下才會出現焦慮外也會偶發恐慌症特有的症狀。這種混合的個案在兩種分類系統有不同的病名，在 DSM 稱為 「並有懼曠症之恐慌症」 ，在 ICD 則稱為 「並有恐慌症之懼曠症」 。

患者的情緒表現的非常不安與恐懼，患者常常對現實生活中的某些事情或將來的某些事情表現的過分擔憂，有時患者也可以無明確目標的擔憂。這種擔心往往是與現實極不相稱的，使患者感到非常的痛苦。還伴有植物神經亢進，肌肉緊張等植物神經紊亂的症狀。

焦慮症的病前性格大多為膽小怕事，自卑多疑，做事思前想後，猶豫不決，對新事物及新環境不能很快適應。發病原因為精神因素，如處於緊張的環境不能適應，遭遇不幸或難以承擔比較復雜而困難的工作等。

正常人在面對困難或有危險的任務，預感將要發生不利的情況或危險發生時，可產生焦慮（一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態），這種焦慮通常並不構成疾病，是一種正常的心理狀態。焦慮並不是壞事，焦慮往往能夠促使你鼓起力量，去應付即將發生的危機(或者說焦慮是一種積極應激的本能)。只有當焦慮的程度及持續時間超過一定的范圍時才構成焦慮症狀，這會起到相反的作用－妨礙人應付、對處理面前的危機，甚至妨礙正常生活。可能在大多數時候、沒有什麼明確的原因就會感到焦慮；事實上什麼都幹不了。焦慮症狀也見於情感性精神病、精神分裂症、強迫性神經症、癔症、器質性意識模糊狀態、甲狀腺機能亢進等。所以廣義的「焦慮症」是很大一類障礙的總稱，還包括強迫症、恐怖症、驚恐症、創傷後障礙等等。這里所說的焦慮症是狹義的，在正式診斷中稱為一般性焦慮症。目前認為，只有焦慮的原因不明顯或和程度不相稱，焦慮症狀很突出而其他症狀也不明顯，且延續時間較長時才診斷為焦慮症。

【臨床表現】

焦慮症多數在中、青年期起病，女性比男性高一倍。臨床表現基本上有三組，亦可視為焦慮症的三大症狀：

1.病理性焦慮情緒。持續性或發作性出現莫名其妙的恐懼、害怕、緊張和不安。有一種期待性的危險感，感到某種災難降臨，甚至有死亡的感受（"瀕死感"）。患者擔心自己會失去控制，可能突然昏倒或"發瘋"。 70%的患者同時伴有憂鬱症狀，對目前、未來生活缺乏信心和樂趣。有時情緒激動，失去平衡，經常無故地發怒，與家人爭吵，對什麼事情都看不慣，不滿意。焦慮症有認識方面的障礙，對周圍環境不能清晰地感知和認識，思維變得簡單和模糊，整天專注於自己的健康狀態，擔心疾病再度發作。

2.軀體不適症狀。常為早期症狀。在疾病進展期通常伴有多種軀體症狀：心悸、心慌、胸悶、氣短、心前區不適或疼痛，心跳和呼吸次數加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，簡單的日常家務工作變得困難不堪，無法勝任，如此症狀反過來又加重患者的擔憂和焦慮。還有失眠、早醒、夢魘等睡眠障礙，而且頗為嚴重和頑固。此外，還可有消化功能紊亂症狀等。

絕大多數焦慮症病人還有手抖、手指震顫或麻木感、陣發性潮紅或冷感，月經不調、停經、性慾減退、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥發作等。

3.精神運動性不安（簡稱精神性不安）。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來走去、小動作增多、注意力無法集中、自己也不知道為什麼如此惶恐不安。

【危險訊號】

過度焦慮會直接威脅健康。若出現下列症狀，且沒有明顯的原因，應盡速求醫。
*連續頭暈或暫時失去記憶。
*直腸出血。
*脈搏加速。
*手掌冒汗。
*慢性背痛、頸痛。
*慢性或嚴重頭痛。
*顫抖。
*蕁麻疹。
*情緒過度緊張，無法承受。
*失眠。

【病理現象】

1、焦慮是一種情緒狀態，病人基本的內心體驗是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖；

2、這種情緒是不快的和痛苦的，可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺；

3、這種情緒指向未來，它意味著某種威脅或危險，即將到來或馬上就要發生；

4、實際上並沒有任何威脅和危險，或者，用合理的標准來衡量，誘發焦慮的事件與焦慮的嚴重程度不相稱；

5、與焦慮的體驗同時，有軀體不適感、精神運動性不安和植物功能紊亂。

上述的症狀學描述是卓越的。我們不妨把它們稍加歸並和簡化。焦慮症狀包括三方面：

1、與處境不相稱的痛苦情緒體驗。典型形式為沒有確定的客觀對象和具體而固定的觀念內容的提心吊膽和恐懼。文獻中常稱為漂浮焦慮（free-floatinganxiety）或無名焦慮；

2、精神運動性不安。坐立不安，來回走動，甚至奔跑喊叫，也可表現為不自主的震顫或發抖；

3、伴有身體不適感的植物神經功能障礙。如出汗、口乾、嗓子發堵、胸悶氣短、呼吸困難、豎毛、心悸、臉上發紅發白、惡心嘔吐、尿急、尿頻、頭暈、全身尤其是兩腿無力感等。只有焦慮的情緒體驗而沒有運動和植物神經功能的任何錶現，不能合理地視為病理症狀。反之，沒有不安和恐懼的內心體驗，單純身體表現也不能視為焦慮。

【焦慮症的三種治療葯】

焦慮症在人群中患病率高，主要表現為睡眠障礙、焦慮和植物神經系統功能紊亂症狀
。
治療焦慮症最常用的葯物為苯二氮卓類，其中以安定最為常用。安定具有起效快、利於睡眠、安全等優點，常規量為每日5—30mg。但它也有如睏乏、嗜睡、震顫、視物模糊和反常的易激惹等副作用，而且對改善植物神經功能效果不顯著。

谷維素和維生素B1均屬神經營養葯。前者具有調整間腦機能，激活與植物神經系統有關的視丘下部和邊緣系統，改善植物神經失調及內發泌平衡障礙的確功效；後者參與機體糖代謝過程，維持神經、心臟及消化系統正常機能。兩者常規量均為日30—60mg，分為三次口服。

研究表明，安定、谷維素和維生素B1三葯聯合應用治療焦慮症，即可改善失眠、焦慮，又可改善植物神經功能，效果更為顯著。而且能使安定在小劑量（每日7.5mg）的情況下獲得滿意療效，這樣，安定的副作用會明顯減少。

【焦慮症的發病原因】

對焦慮症的起因，不同學派的研究者有不同的意見。這些意見並不一定是相互沖突的，而是互補的。

第一，軀體疾病或者生物功能障礙雖然不會是引起焦慮症的唯一原因，但是，在某些罕見的情況下，病人的焦慮症狀可以由軀體因素而引發，比如，甲狀腺亢進、腎上腺腫瘤。許多研究者試圖發現，是不是焦慮症患者的中樞神經系統，特別是某些神經遞質，是引發焦慮症的罪魁禍首。很多研究集中在兩個神經遞質上：去甲腎上腺素和血清素。很多研究發現病人處於焦慮狀態時，他們大腦內的去甲腎上腺素和血清素的水平急劇變化，但是未確定這些變化是焦慮症狀的原因還是結果。

第二，認知過程，或者是思維，在焦慮症狀的形成中起著極其重要的作用。研究發現，抑鬱症病人比一般人更傾向於把模稜兩可的、甚至是良性的事件解釋成危機的先兆，更傾向於認為壞事情會落到他們頭上，更傾向於認為失敗在等待著他們，更傾向於低估自己對消極事件的控制能力。

第三，在有應激事件發生的情況下，更有可能出現焦慮症。

我認為，既然焦慮是積極應激的本能，那麼應激行為，包括應激准備是焦慮成症的主要原因。由於應激行為的強化，在某些情況下（比如信息缺失），會出現刺激-反應的錯誤聯結，或者程度的控制不當，使應激准備過程中積累或調用的心理能量得不到有效釋放，持續緊張、心慌等，影響到後續行為，而甲狀腺素、去甲腎上腺素這些和緊張情緒有關的激素的分泌紊亂（過量）則對以上過程有放大作用。至於擔心，多疑，也是思維能量過度的標志。

【焦慮症的鑒別】

神經衰弱患者可能有焦慮症狀，但焦慮症的焦慮緊張情緒較一般神經衰弱的症狀更為突出。恐怖症多表現為對某一物體，某疾病或某種環境的恐懼和嚴重不安，且常伴有其他強迫觀念和行為，雖伴發焦慮，但與焦慮症有區別。疑病症患者的緊張恐懼情緒多繼發於疑病症狀，而疑病症狀又與自身內部特殊不適感受和以往生活經歷、聯想或暗示等有關，因而應與焦慮症相鑒別。憂鬱症與焦慮症不同，前者的焦慮必然與他的疑病和自罪等妄想觀念有關，這類患者的焦慮發作的背後，憂傷情緒總是存在的；若一個原來適應性很強的人突然發生焦慮發作，則應在排除器質性因素後首先考慮憂鬱症。精神分裂症在早期也可有嚴重的焦慮或焦慮疑病，若發現精神分裂症的基本症狀時，鑒別並不困難。有一些器質性腦病的患者，當臨床上尚無明顯的痴呆症狀時，可能有焦慮或焦慮發作。另外，也有許多葯物中毒或戒斷症狀是以焦慮開始的，應根據病史及檢查進行鑒別。

對於一般性焦慮症，一般都是緊張、不安、擔心在較長時間的持續。所以對某一事物，比如學習、工作的擔心超過半年，就構成焦慮症。焦慮和擔心的內容，如果是關於被細菌感染（強迫症）、驚恐發作（驚恐症）、當眾出醜（社交恐怖症）、長胖（神經性厭食症）、嚴重疾病（疑病症），應該適用對應的心理障礙。但也可以用治療焦慮的某些措施緩和情緒，消除緊張。如果焦慮是由疾病、葯物（包括酒精、毒品）引起的生理作用，則以消除這些問題為主。

【防治措施】

對焦慮症患者的治療，首先是心理治療。以同情的心情去關心體貼患者，協助其消除病因，對病因有正確的認識，解決具體困難，並對疾病的性質加以科學的解釋，並配合給以適量的抗焦慮葯物。如利眠寧10～20mg或安定2.5～7.5mg每日3次口服。有人報道心得安10 ～3 0mg，每日3次口服有一定療效。胰島素低血糖療法有鎮靜作用，當焦慮症狀與憂鬱症狀同時存在時，三環類抗憂郁葯可與利眠寧類葯合並應用。

焦慮症是焦慮神經症的簡稱，是一種功能性或心理障礙。身體各系統並無疾病，也沒有任何危險性，不會危及生命。如何自我防治焦慮症呢?

(1)應充分認識到焦慮症不是器質性疾病，對人的生命沒有直接威脅，因此病人不應有任何精神壓力和心理負擔。
(2)要樹立戰勝疾病的信心，患者應堅信自己所擔心的事情是根本不存在的，經過適當的治療，此病是完全可以治癒的。
(3)在醫生的指導下學會調節情緒和自我控制，如心理鬆弛，轉移注意力、排除雜念，以達到順其自然，泰然處之的境界。
(4)學會正確處理各種應急事件的方法，增強心理防禦能力。培養廣泛的興趣和愛好，使心情豁達開朗。
(5)在可能的情況下爭取家屬、同事、組織上的關照、支持，解決好可引起焦慮的具體問題。
(6) 適應用抗焦慮葯，如安定10mg，每晚口服1次；多慮平25mg，每日2次口服；或氯丙咪嗪25mg ，每日2次口服。
(7)生物反饋治療，也有較好的效果。

1.明確診斷。許多身心疾病可呈現焦慮症狀，因此治療前必須作好檢查和進行必要的心理測定工作，排除繼發性焦慮反應的各種原因。明確診斷，是本病合理治療，取得滿意療效的先決條件。其實，焦慮是一種正常人常見的情緒反應，事出有因的焦慮情緒，不能視為疾病。許多病人患病後出現疾病心理反應，亦可以呈現嚴重焦慮情緒，必須正確識別，加以排除。

2.葯物治療。抗焦慮劑為首選葯物。常用葯物為舒樂安定、佳靜安定和氯硝基安定等。但是，本病使用精神性葯物，其劑量和服葯方式很有講究，必須在專科醫生指導下服用。

3.焦慮症是一種神經症類型，在診治過程中必須重視心理治療，作好心理轉化工作，調動病人的主觀能動性。簡單的對症服葯治療效果不好，這一點務必注意。到葯店買葯治療與在門診醫生指導下治療，兩者的效果和心理影響是不同的。

〖自我治療〗

對於焦慮性神經症的治療主要是以心理治療為主，當然也可以適當配合葯物進行綜合治療。患者不妨按以下幾種方法進行自我治療：
1．增加自信 自信是治癒神經性焦慮的必要前提。一些對自己沒有自信心的人，對自己完成和應付事物的能力是懷疑的，誇大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。
因此，作為一個神經性焦慮症的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會降低一點，恢復自信，也就是最終驅逐焦慮。
2．自我鬆弛 也就是從緊張情緒中解脫出來。比如：你在精神稍好的情況下，去想像種種可能的危險情景，讓最弱的情景首先出現。並重復出現，你慢慢便會想到任何危險情景或整個過程都不再體驗到焦慮。此時便算終止。
3.自我反省 有些神經性焦慮是由於患者對某些情緒體驗或慾望進行壓抑，壓抑到無意中去了，但它並沒有消失，仍潛伏於無意識中，因此便產生了病症。發病時你只知道痛苦焦慮，而不知其因。因此在此種情況下，你必須進行自我反省，把潛意識中引起痛苦的事情訴說出來。必要時可以發泄，發泄後症狀一般可消失。
4.自我刺激 焦慮性神經症患者發病後，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。此時，患者可採用自我刺激法，轉移自己的注意力。如在胡思亂想時，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產生其他病症，同時也可增強你的適應能力。
5．自我催眠 焦慮症患者大多數有睡眠障礙，很難入睡或突然從夢中驚醒，此時你可以進行自我暗示催眠。如：可以數數，或用手舉書本讀等促使自己入睡。
在自我採取以上方法的同時，還必須使用抗焦慮葯。常用的有安定、利眠寧等，可以口服也可以肌肉或靜脈注射。如果焦慮伴有抑鬱，服用多慮平、阿米替林等三環類抗抑鬱葯有良好效果。
焦慮性神經症患者，如果能夠嚴格遵照醫囑，並進行密切配合性的自我治療，不長時間一定能擺脫焦慮。

❹ 抑鬱狀態，不吃葯能自己好嗎

精神科醫生已經診斷為重度抑鬱症，那是需要住院用葯物治療的，自內我調節是無法康復的，不會自己容就好了，住院是納入醫保的，抑鬱症的治療：
一、抑鬱症嚴重的話需要在醫生指導下用葯，抑鬱症的治療有心理咨詢如認知療法、森田療法。葯物治療要在醫生指導下用葯。建議吃一段時間的鹽酸帕羅西汀片（樂友）、百憂解或者瑞必樂。
二、抑鬱症的飲食上多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
三、抑鬱症的自我心理疏導：
1、平時多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁復雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。

❺ 難道得了抑鬱症和焦慮症就必須要吃葯治療嗎

在回答這個問題之前，我們先弄清楚什麼是抑鬱症和焦慮症。根據網路詞條的解釋，抑鬱症是一種抑鬱障礙，這種病的主要特徵就是顯著而持久的心境低落，這也是一種心境障礙的主要類型。當患者出現抑鬱症的症狀之後，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑鬱，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為，有的時候也會發生木僵，嚴重的患者甚至會出現幻覺、妄想等精神病性症狀。一般來說，每一次發作的時間都會持續至少2周以上，時間長的人甚至可以達到數年，大多數病例都有反復發作的傾向。

那麼，如果患上了抑鬱症和焦慮症，是不是必須要吃葯治療？

事實上，答案是否定的，如果只是輕度抑鬱症或者是輕度的焦慮症，是不需要服葯治療的，而是可以先試著自我心理調節，運動或者其它非葯物自我治療。當然，具體的方法也是因人而異的。不過，如果是中度的乃至重度的抑鬱症或者焦慮症，就最好要服葯治療了。最好到正規的醫院接受檢查，按照醫生的診斷，該吃葯吃葯，該看病看病。一般情況下，中度以上抑鬱症的焦慮症，以葯物治療為主，心理治療為輔。因此，這個時候最好還是到醫院接受治療，不要想著病會自己好起來。在現實生活中，很多人擔心吃葯會有副作用，因此都不願意吃葯，這種看法也是錯誤的，葯物的副作用與症狀相比，危害要小得多，因此最好還是到服葯治療。

❻ 治療焦慮症的首選葯是什麼

精神類疾病試來用葯物不是太好源，它的副作用會有食慾不佳、口乾、心慌等症狀，建議盡量不去使用，而且一般兩個星期後葯物還沒有療效的話，那人的抗體已經能夠抵抗葯物治療，建議你換成物理方法比較好，我就是使用叫經顱微電流刺激療法這種物理方法治療好我焦慮症的，我吃葯半年多，副作用使我食慾不佳經常胃痛而且還換上了依賴性，即使沒有作用我每天都想吃葯，後來在醫生推薦下使用的物理療法，漸漸的把葯停了，現在焦慮感基本上算是好了，每天很輕松而且大腦空空的不會不由自主的去想一下復雜的事情。希望我的方法對你有用，祝你早日康復！

❼ 抑鬱症非葯物治療方法有哪些

，最終導致其自殺身亡。陳明遠認為，王國維屬於典型的內向性、抑鬱型氣質，自尊心極強，個性清高、倔強，最具獨立人格和思想自由，「除了自身的氣質、性格因素以外，自幼家庭不幸（幼年喪母）造成的精神創傷、一年前長子因醫療事故而病逝、時局動盪不安、環境的種種壓力，以及羅振玉侮辱性的絕交對於內心的打擊，這些負面作用匯聚起來迸發的毀滅性合力，終於釀成了一代宗師赴水自沉的悲劇」。我的那兩位供職於重要部門的朋友，最終都不堪巨大壓力而自殺，兩人都是比較典型的理想型抑鬱症患者。

目前，社區、基層組織和各級政府部門採取的專業預防遏制和規范治療措施，大多是針對「器質性抑鬱症」和「環境性抑鬱症」，其中第一種一般以葯物治療為主，心理干預（包括家人關愛）為輔，第二種一般以心理干預（包括家人關愛）為主，葯物治療為輔（當然，第一種和第二種有時並不能做出嚴格的區分，所以治療措施也並無嚴格的區別，而是因人而異、因事因地制宜）。我國抑鬱症患者人口基數大，獲得規范治療的比例還很低，表明預防遏制、干預治療抑鬱症還有很大的改進和增長空間，還需要進一步加大公共財政投入，加快頂層設計和制度構建，形成專業化、結構化、完備有效的抑鬱症防治工作體系。
對於「理想型抑鬱症」，我國尚缺乏有效的預防遏制和干預治療手段，目前能夠採取的主要還是干預治療「器質性抑鬱症」和「環境性抑鬱症」的那些措施。也就是說，目前只能用干預治療「初級階段」和「中級階段」抑鬱症的方法，來干預治療「高級階段」抑鬱症，「葯不對症」的弊端十分明顯，且短期內難以克服，至少這一部分抑鬱症患者，短期內恐以獲得真正有效的「規范治療」。
心病還需心葯治，嚴格說來，要治好王國維們的「心病」，最專業、最「規范」的治療，就是要在社會文化形態的層面動大手術，談何容易？

❽ 治療抑鬱和焦慮的有哪幾種葯

對於抑鬱焦慮症患者來講合理用葯非常有必要，患者朋友們在用葯的時候會用到維拉法辛或者是戴立新，當然，阿普唑侖或者是勞拉西泮之類的葯物也有可能會用到，這些葯物的耐受性比較好。需要注意的是如果患者服用葯物期間出現了不良反應，那麼患者應該立刻停葯。

現在人們的生活條件好了，但是部分人們會由於工作壓力過大或者是生活壓力過大而得抑鬱焦慮症，那麼治療抑鬱焦慮的葯物有哪些呢？抑鬱焦慮患者在治療的時候應該注意哪些問題呢？在接下來的文章中我們將帶著大家詳細了解一下。

首先，如果患者的焦慮抑鬱並不嚴重，那麼患者朋友們無需服用葯物進行治療。患者朋友們可以尋求心理醫生的幫助，大部分患者經過心理治療可以取得非常不錯的治療效果。

其次，如果患者的病情非常嚴重，那麼患者朋友們需要服用葯物，其中非常常用的葯物多塞平，這種葯物的安全性非常高，而且它有助眠的功效。大家都知道的是大部分有抑鬱焦慮患者的睡眠會非常不好，患者按時服用這種葯物能夠讓患者的睡眠得到有效改善。除了這種葯物之外，部分患者還會被要求服用拉莫三嗪，很多患者也會被要求服用阿米替林。這類葯不容易引發不良反應，患者在服用的時候一定要遵照醫囑來服用。

第三，患者朋友們在治療疾病期間還會被要求服用維生素c，維生素c合理補充也能夠讓患者的精神狀態變得更加好，而且還能夠起到增強身體抵抗力的作用。如果患者用葯期間身體狀況變得越來越差，那麼患者朋友們應該及時停葯，並將這種情況告知醫生。

治療抑鬱焦慮的葯物有哪些呢，從文中可以看出很多葯物都能夠治療抑鬱焦慮，比較常見的是阿米替林以及拉莫三嗪，當然部分患者還會用到文拉法辛，這些葯物的抗焦慮效果非常好，而且部分葯物還具有助眠的功效。患者朋友們在服用葯物的時候應該先從小劑量葯物開始，這樣才能夠起到非常好的治療作用

❾ 有沒有什麼方可以不用葯物治療抑鬱症

抑鬱症非葯物治療介紹

研究表明，對於輕度抑鬱，非葯物治療和抗抑鬱葯治療一樣有效。對於輕度到中度的抑鬱症，非葯物治療可能就夠了，但很多人也需要葯物治療。通常，兩者結合效果最好。對於中度到重度和重度的抑鬱症，葯物治療是必需，但非葯物治療在整個治療中仍起到很有價值的輔助作用。

1、尋找更多的樂趣。對於輕度抑鬱，這很有用。"快樂需要行動"，努力讓自己不要憂郁，比如，拜訪朋友，接受按摩，養養寵物，裝飾一下屋子，上上課，度度假。如果這些都沒意思，你可以做以前取樂的事情。

2、認知療法。你無法說服自己，走出抑鬱，但你可以不要繼續讓自己走入更深的抑鬱。認知療法，又稱認知重組，可以教會人們認識並矯正抑鬱思維。如果你在工作中犯了錯誤，你可能會想"我太沒有用了，我真是不可救葯"，繼而陷入抑鬱。這是一種扭曲的思維，將小錯誤誇大為大災難。使用了認知療法，反應就不一樣了："哦，我犯了一個錯誤。每個人都會犯錯誤。還好，我的老闆和同事知道我不是經常犯錯誤的。而且，這次錯誤是很容易改正的。"美國國家心理衛生協會(NIMH)的研究表明，經過16個星期的認知療法訓練，51%的輕度至中度抑鬱症患者反映有重大進步。

3、體育鍛煉。大量研究表明，運動，尤其是劇烈的有氧運動，可以改善情緒，減輕焦慮，增進食慾、睡眠、性興趣、性功能和自尊。同時，運動還能使大腦中與抑鬱症相關的化學物質失衡轉向正常。

4、心理治療。現在，佛羅伊德的長期精神分析已經被短期的"談話治療"取代。美國國家精神衛生協會（NIMH）的研究表明，在接受16個星期的心理治療後，55%的輕度到中度的抑鬱症患者反應有重大改善。那麼，時間要多長呢？對於大部分主要的抑鬱症狀，4-5個月通常夠了。

5、支持群體。抑鬱症讓人感到非常孤獨。支持群體表明你並不孤獨。它們對於與葯物和酒精濫用有關的抑鬱症尤為有用。

6、草葯治療。有些草葯具有抗抑鬱的作用。最強的是一種稱為"聖約翰的麥牙汁"的植物，它是天然的選擇性5羥色胺回收抑制劑，及微弱的單胺氧化酶抑制劑。另外，一種產於波利尼西亞的名為"kava-kava"的灌木、銀杏和咖啡因也有效。

7、食物補充。某些維他命的缺乏會導致抑鬱，比如：維生素B-6,B-12,維生素C,維生素B,維生素B1，煙酸，核黃素，維生素H和泛酸。

8、針灸、香料按摩及其他療法。聯合國世界衛生組織已承認針灸為輕度到中度抑鬱症的有效療法。其他有用的療法包括香料按摩、按摩療法、音樂療法和沉思反省。

9、光線療法。季節性抑鬱是由於冬季缺乏陽光引起的。補充人造光線可以成功的治療這種抑鬱症。每天在特殊的裝置面前光照半個小時，可以改善60%-80%的冬季抑鬱症患者的情緒。另外一種模擬黎明更早到來的裝置可能也有用。抗抑鬱葯治療也同樣有效。冬季當中的熱帶旅行也有效果，這種情緒上的獲益可以在返回後持續一到兩個星期。

10、電休克療法（ECT）.對於嚴重的，且抗抑鬱葯物無效的抑鬱症，電休克是另外一個選擇。如果使用得當，電休克安全且有效。不幸的是，由於害怕電，以及電影和電視中對電休克錯誤使用方法的描繪，很多本來可以使用電休克的人拒絕使用它。實際上，對於重度抑鬱症，在80%到90%的情況下，電休克都是有效的。

❿ 誰知道治療「焦慮症」的非葯品方法

1.吃中成葯安神補腦液，1-2個月。也可以看治療這方面毛病的中醫。因為身體透支，疾病才專會出現，只要身體健康了屬，疾病恢復得就要快些。
2.補充多維片，比如21種金維他。缺乏B族維生素，鎂等都會引起焦慮。
3.想清楚心病怎麼形成的，用什麼方法去解決？怎麼克服心理因素？
4.買個兩三百的理療儀，每晚睡前按摩足底湧泉穴半小時，對迅速入睡效果非常好。
5.補充卵磷脂顆粒，記得是正規的，營養修復大腦神經，這個也很重要。
6.食物中多補充雞蛋，魚，增強大腦營養。
7.保持愉快，接納自己只是患了心靈感冒，一定會恢復，不要自己嚇自己。
8.堅持鍛煉。