1. 焦慮症最好的治療方法
焦慮症最好治療方法,我過去看過一本書籍,還可以,叫《走出焦慮風暴》,豆瓣評分也比較高,好像專門是為恐懼症,焦慮症,自卑症患者所寫。
我復制一段書籍中的觀點,你參考看看,如果滿意請打賞哦:
作者:最根本的原因是對這顆心了解太少
在我看來原本人的出生本來就帶著一股純凈神聖的能量來到這個地球上,但是在其生命的旅途中漸漸被各種恐懼的教育污染了,逐漸忘記了自己生命能量的源頭,忘記了自己內在的聲音,變得離真我越來越遠。原本純凈喜悅的能量在長期壓制的教育下變成了恐懼,強迫,焦慮,抑鬱等負向能量,它們慢慢地積累在我們的身體里,積累在我們無意識的心智里。
在我們大部分人內心深處,由於從小到大不合理的各種恐懼教育與不安的成長環境導致內心深處埋藏著一個機制,它只接受內心認為美好和舒適的經驗(感覺),拒絕被知覺過程認為是醜陋和痛苦的經驗。 由這個機制引起的極端心態,如災難性思維,強迫性對立觀念,恐懼性條件反射,患得患失,排斥苦受等。 而在系統的心靈療愈中我們則要防止它們繼續升起。這樣做,不是因為它們是惡劣的,而是因為它們的強制性,因為它們把我們的心整個都接管過去,完全奪取了個體意識的注意力,它們令個體思緒在小圈子內旋轉不息,讓我們自己把自己一層一層的包裹起來,原先自由的心儼然被它們催眠了一般,惡作劇了一般,讓我們與生動活潑的當下強行隔開厖 因此,我們是時候來勇敢的面對它們了,是時候讓我們的心找到回家的路,而且最好就是在離家近的地方找。心導引相,心是行動的主因和先驅;以壓制的心來行事,痛苦就尾隨而至,如車隨馬行; 相被有定力的心引導,快樂就跟隨而至,如影隨著形。節選自心理自助調適成長《走出焦慮風暴》
2. 焦慮症怎麼治療用什麼葯品最好
心理分析:焦慮症是屬於心理問題的一種,會出現這樣的問題是由於長期精神高度版集中、緊張所導權致的焦慮。不嚴重的話不需要葯物輔助治療。
心理指導:我建議您可以尋求專業的心理咨詢機構進行咨詢,這樣會對您的情況有很大的幫助和緩解
3. 治好焦慮症最好的方法是什麼
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生,醫生會根據你的情況用葯,回你也可以自我調節答。
焦慮症的自我心理治療:
1、每天吃谷維素,一天3次,一次2粒,這會舒緩你的神經,幫助你睡眠。
2、用森田療法,就是不把身體的症狀放在心裡,身體的不舒服,都是錯誤的信息,你不理會這些不舒服,你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡療法治療,最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上,一有焦慮情緒或想法就用力彈一下,要感到疼痛才行,這也是一種強化。
4、放下你的擔憂,你的擔憂都是擴大化的結果,人都是生活在擔憂之中,人生下來就有萬一,我們要接受這種萬一。
5、當你緊張,非常不舒服的時候,做深呼吸,心理暗示自己,我的症狀等會就好了,這是焦慮症的症狀,是身體的錯誤信息,等會就好了,時間長了就好了。
4. 治療焦慮症最好的葯有哪些
療效快、作用強、副作用少、價格低廉,既是廣大焦慮症患者所追求的治療焦慮症最好的葯,也是各國精神學界對焦慮症治療葯物的研發目標。隨著醫學技術的不斷提升,抗焦慮葯的療效和安全性也在不斷的改進,臨床實踐中已有很多患者因此獲益。下面就為大家推薦幾種目前治療焦慮症最好的葯。 ? 利眠寧:具有鎮靜、抗焦慮、肌肉鬆弛、抗驚厥作用。 阿米替林:本品在三環類抗抑鬱葯中鎮靜效應最強,對抑鬱患者可使情緒明顯改善,適用於治療焦慮性或激動性抑鬱症。 奮乃靜:抗精神病作用,鎮吐作用較強,鎮靜作用較弱。毒性較低,對幻覺、妄想、焦慮、緊張、激動等症狀有效,也可用於症狀性精神病。 多慮平:具有抗焦慮、抗抑鬱、鎮靜、催眠、肌肉鬆弛作用。適用於各類焦慮抑鬱狀態。多慮平是臨床治療焦慮症最好的葯之一。 舒必利:抗木僵、退縮、幻覺、妄想及精神錯亂的作用較強,並有一定的抗抑鬱作用,無催眠作用。 賽樂特:治療各種類型的抑鬱症,包括伴有焦慮的抑鬱症及反應性抑鬱症。常見的抑鬱症狀:乏力,睡眠障礙,對日常活動缺乏興趣和愉悅感,食慾減退。 阿普唑侖:主要用於抗焦慮,在用苯二氮卓類葯治療焦慮伴有抑鬱時,本品可作為輔助用葯,也可作為抗恐懼葯,並能作催眠用。 抗焦慮葯不能說哪種最好也不能說哪種不好,因為不同的葯作用在不同患者身上會有不同的效用。但是,隨著新型抗焦慮葯的不斷誕生,只要患者謹遵醫囑治療,所用的葯物都是治療焦慮症最好的葯。
5. 焦慮症最好的葯有哪些
目前治療焦慮的葯物主要有:
本二氮卓類葯物:阿普唑侖,艾司唑侖,氯專硝西泮等,起效快,屬但有鎮靜作用,易成癮;
5-HT1A受體激動劑:丁螺環酮、坦度螺酮等,無鎮靜作用,但起效慢,要1-2周;
抗抑鬱劑:氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普、文拉法辛、米氮平、曲唑酮、度洛西汀等,既抗焦慮又抗抑鬱,起效慢,要1-2周;
β受體阻滯劑:普萘洛爾,美托洛爾,減慢心率,降低焦慮,對血壓有一定的影響。
你自己根據情況選擇吧
6. 治療焦慮症最好最有效的葯是什麼
治療焦慮症最好的葯是什麼?焦慮症患者在選擇合適的治療方法以後,需要堅持治療,效果才會好,中葯療法更是貴在堅持。因為焦慮症畢竟不像感冒那樣三五天就能治好,這樣系統治療得需要時間,需要有耐心。那麼,治療焦慮症最好的葯是什麼?下面讓我們一起來看看吧。
療焦慮症最好的葯是什麼?治療焦慮症的副作用小的葯,一般採用中葯進行治療,中葯是中國最傳統的治療方式,由於通過中醫中葯調理治療焦慮症療效顯著,所以倍受患者青睞,但是其用葯需要熬制,往往搞得大家耗費時間精力。治療焦慮症的中成葯,打破陳舊的製作方式,採用中葯原料,經制劑加工製成各種不同劑型的中葯製品,使用方便,療效同樣顯著。
①間斷服葯原則:焦慮嚴重時臨時口服,不長期大量服用。
②小劑量原則:小劑量管用就不用大劑量③定期換葯的原則: 如果是病情需要長期服用安定類葯物抗焦慮,3-4周就換另一種安定類葯物,可以有效地避免依賴的產生。注意換葯時,原來的葯慢慢減,新加上的葯慢慢加,兩種葯物交叉服用一段時間後,再撤掉原來的葯物,新加上的葯物加到治療量。如果患者年齡偏大,服葯劑量不大,療效較好時,也可以不換葯,只要安定類葯物服用的劑量不增加,在正常范圍內,療效不減弱,就可以認為沒有產生依賴性。
7. 治療焦慮症最好的方法
1、積極的自我暗示復
法國大作家制大仲馬說過:「人生是一串由無數的煩惱組成的念珠,達觀的人總是笑著念完這串念珠」,當自己有焦慮情緒時,給自己以強有力的自我暗示,如「我能行」、「我一定能夠成功」、「我看好我自己」等。積極地自我暗示,可以增加自信,克服焦慮。
2、適量的運動
研究表明,運動可以消除一些導致焦慮的化學物質,使精神放鬆,心情愉悅。當你感到焦慮時,索性什麼都不要去想,去跑跑步、打打球或者游泳等,不僅鍛煉了身體,而且有效的緩解了焦慮的情緒,使你有更充沛的精力去做的事。
3、做最感興趣的事情
人們在做自己感興趣事情的時候,都會全身心的投入,進入一種物我兩忘的境界。因此,當你面臨焦慮時,放下手頭的工作,做一些感興趣的事情,如唱歌、聽音樂、看電視、打籃球等等,當你做完這些事情的時候,你的煩惱焦慮早就無影無蹤了。
4、情感宣洩
焦慮症的人自我治療是很重要的。情感宣洩是緩解壓力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的緊張、焦慮講給親人或朋友,讓自己的內心得到調整;或者找一個適宜的地方,放聲大哭或大笑,以宣洩自己內心的憂郁。
8. 治療焦慮症的首選葯是什麼
精神類疾病試來用葯物不是太好源,它的副作用會有食慾不佳、口乾、心慌等症狀,建議盡量不去使用,而且一般兩個星期後葯物還沒有療效的話,那人的抗體已經能夠抵抗葯物治療,建議你換成物理方法比較好,我就是使用叫經顱微電流刺激療法這種物理方法治療好我焦慮症的,我吃葯半年多,副作用使我食慾不佳經常胃痛而且還換上了依賴性,即使沒有作用我每天都想吃葯,後來在醫生推薦下使用的物理療法,漸漸的把葯停了,現在焦慮感基本上算是好了,每天很輕松而且大腦空空的不會不由自主的去想一下復雜的事情。希望我的方法對你有用,祝你早日康復!