1. 失眠最佳治療方法有哪些
對失眠的治療來，目前主要是源根據失眠的狀態，失眠的類型來選擇葯物，可以通過口服鎮靜催眠葯，同時也需要注意檢查是不是有其他疾病的存在，必須要在睡前注意，不能喝茶喝咖啡，可以通過口服鎮靜催眠葯，也可以口服中成葯，口服谷維素，服用安神補腦丸都有一定的幫助
2. 求治療失眠的小偏方
水裡加一點醋，喝一杯。
把柑子皮剝開一點，聞得到柑子皮皮那個味道。
多下點輕音樂聽起睡。。
科學得很，
3. 失眠最佳治療方法 有哪些
失眠除服用鎮靜類的抄葯物以及安神定志的中成葯外，也可以採用小方法，有助於促進入睡。晚上睡覺前可以用熱水泡腳，泡腳水裡面可以加舒筋活血或者安神的葯物，可以加點紅花、當歸或者菊花等，可以幫助身體緩解疲勞，清肝火進而促進睡眠。在泡腳時可以按摩足底的湧泉穴，按摩10min左右，湧泉穴可以幫助大腦緩解疲勞、安神定志，促進睡眠。睡覺前可以喝一杯溫熱的牛奶，具有緩解神經焦慮、減壓的作用。睡覺前喝醋也有利於促進睡眠，尤其是適合旅途勞累所引起的失眠。也可以在枕頭邊放點具有芳香氣味的水果，比如香蕉、蘋果、橙子等，也有利於促進睡眠。
4. 治療失眠有哪些偏方
豬心棗仁湯治失眠 ［用料］豬心1個，茯神、酸棗仁各15克，遠志6克，食鹽適量。
［制用法］將豬心剖開洗凈，酸棗仁打碎，與茯神、遠志一並放入砂鍋內，加水燉至豬心熟透，用鹽調味，吃肉喝湯。每天1劑。
［功效］補血養心，益肝寧神。可治療心肝血虛所致的心悸不寧，失眠多夢、健忘等。
龍齒黃連湯治失眠 ［用料］龍齒10克，黃連3克。
［制用法］水煎服。每天1劑。
［功效］清熱瀉火，鎮驚安神。可治療失眠。
銀耳百合羹治失眠 ［用料］銀耳25克，百合、蓮子(去心)、冰糖各30克。
［制用法］先將百合、蓮子肉加水煮沸，再入泡發洗凈的銀耳，文火煨至湯汁稍粘，加入冰糖，冷後即可服食。每晚睡前1劑。
［功效］養陰除煩，健腦安神。可治療失眠多夢、煩熱口渴、焦慮健忘等。 金針菜湯治失眠 ［用料］金針菜30克，冰糖少許。
［制用法］將金針菜水煎半小時，加入冰糖，再煮3～5沸即成。每晚睡前1劑。
［功效］清熱除煩，解郁安神。可治療失眠。
酸棗仁治療失眠 ［用料］酸棗仁15克。
［制用法］焙焦為末，頓服，每天1次睡前服。
［功效］補肝益膽，寧心安神，治療失眠、心悸。
蓮子心治療失眠 ［用料］蓮子心30個。
［制用法］水煎入鹽少許，每晚臨睡時服。
［功效］清熱瀉火，寧心安神。治療失眠、心悸，頻躁。
龍眼百合湯治療失眠 ［用料］龍眼、百合各30克。
［制用法］以上葯物加水500毫升，燒開後，下冰糖適量，小火煎20分鍾。分1～2次食渣喝湯。
［功效］可治療神經衰弱、睡眠欠佳、易興奮。
赤豆花生葉湯治療失眠 ［用料］赤小豆30克，鮮花生葉15克，蜂蜜2匙。
［制用法］將赤小豆加水400毫升，燉至酥爛，加入花生葉，燉至熟，下蜂蜜，調勻。每晚臨睡前服，連服3～5天。
［功效］可治療失眠多夢。
百合枸杞湯治療失眠 ［用料］百合200克，枸杞25克。
［制用法］將百合、枸杞加水500毫升，大火燒開，加入冰糖，小火煮至糖溶。分1～2次服。
［功效］可治療腎陰不足，心悸失眠，腰膝酸軟，咳嗽，煩渴。
麵粉醋蛋餅治療失眠 ［用料］雞蛋5個，麵粉適量，淡豆豉60克，醋10毫升。
［制用法］雞蛋去黃取清與麵粉相相，做成餅，淡豆豉煎取濃湯，再把蛋清面餅放入豆豉中煮熟，加醋及作料，隨意食用。
［功效］清熱除煩，安神。可治療贏瘦無力、失眠多夢、自汗。
大棗小米茯神粥治療失眠 ［用料］大棗5個，小米50克，茯神10克。
［制用法］先將茯神用水煮透，濾取汁液。0用茯神汁液再煮小米和大棗為粥。每天分2次服用。
［功效］健脾養心，安神益智。對於心脾兩虛、驚悸怔忡、失眠健忘、精神不集中的情況均可應用。
龍眼酒治療失眠 ［用料］龍眼肉100克，60度白酒400毫升。
［制用法］將龍眼肉放在細口瓶內，加入白酒，密封瓶口，每天振搖1次，半月後可飲用。每天2次，每次10～20毫升。
［功效］補益心脾，養血定神。可治療虛勞衰弱、失眠、健忘、驚悸等症。
浮麥茯苓麥冬湯治療失眠 ［用料］浮小麥30克，茯苓、麥冬各10克。
［制用法］水煎2次，每次用水300毫升，煎服。
［功效］益氣、除煩。可治療心慌心悸。
大棗蔥白湯治療失眠 ［用料］大棗20枚，蔥白10克。
［制用法］將大棗洗凈，劈開，與蔥白一起入鍋，加水煎煮煮開15～20分鍾後取下，濾取湯液：每晚1次，溫熱飲服。
［功效］補中益氣，養血安神。可治療心脾兩虛，心慌無力，食少倦怠、煩悶不得眠者食用。
麥麩沖劑治療失眠 ［用料］小麥麩30克。
［制用法］用潔凈紗布包好，放於茶盅中，沖入滾開水200毫升，加蓋，溫浸一刻鍾。臨睡前1次服，連服3～5天。
［功效］可治療失眠。
5. 失眠有哪些治療方法
1.葯枕法
（1）菊花1000克，川芍400克，丹皮200克，白芷200克，用潔凈布縫制枕頭，裝內入上葯，枕之睡眠。容適用於各型失眠。
（2）取黑豆、磁石各等份，加工成粗末，作枕芯，枕之睡眠。適用於各型失眠。
2.敷貼法
昊茱英9克，米醋適量，將吳茱英研為細末，用米醋調成糊狀，敷於兩足湧泉穴，蓋以紗布，膠布固定，每日1次，每次20分鍾。適用於心腎不交型。
3.熱敷法
磁石20克，獲神15克，五味子10克，刺五加20克，先煎磁石30分鍾，然後加入余葯再煎30分鍾，去渣取汁，將1塊潔凈紗布浸泡於葯汁中，趁熱敷於前額及太陽穴，每晚1次，每次20分鍾。適用於各型失眠。
4.敷臍法
珍珠層粉、丹參粉、硫磺粉、冰片各等份，取適量混勻，納入臍窩，使與臍平，膠布固定即可，5-7日換敷1次。適用於各型失眠。
5.洗足法
磁石30克，菊花、黃芩、夜交藤各15克，水煎濾液，加熱水洗足，每晚睡前1次，洗後入睡，並保持室內安靜。適用於陰虛火旺、心腎不交型。
6.葯熨法
新青皮1塊，置於火上烤熱，趁熱熨擦兩眼之上下眼瞼，每日1次，每次20分鍾。適用於各型失眠。
6. 有什麼偏方治療失眠
失眠症根據失眠發生的時間先後，可區分3種失眠症。
①發生在睡眠初期，表現版為很難入睡，也是最常見的權失眠症。
②表現為全夜時醒時睡。
③發生在睡眠終期，患者過早蘇醒，不能再入睡。
失眠可以用一些方法治療：
1、用一些yao物治療，像醒一腦一安一慷一組一合之類的yao物，全面修復紊亂、受損的植物神經，不僅能消除失眠、抑鬱、神經衰弱，還能恢復健康深睡眠狀態，提高免疫力與記憶力。
2、睡前可以讓精神保持安/眠，睡前喝一杯牛奶之類的。
3、睡前洗個熱水澡或泡腳半小時，聽輕松愉快的音樂；
4、養成較規律的生活習慣，有養肝健脾和胃的作用；
5、全身放鬆法：在躺下後用意念引導，從頭發、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到腳趾，依次逐步放鬆；正常呼吸，吸氣時想部位，呼氣時放鬆；要做到心平氣和；
7. 治療失眠多夢的偏方，有什麼小偏方
如何治療失眠多夢？夢是正常的生理現象,多夢與深睡眠期時間短,睡眠深度不夠,睡眠質量不內高有密切關系,多夢容並不是做夢次數的增多,而是對夢的記憶次數的增加
「整夜做夢」確實是自我感覺,絕不是的功能狀態導致夢感不同,不能准確地反應客觀事實.比如感覺很累,其實身體和大腦休息是充分的,洗漱之後會感覺精力充沛,這種情況不必太在意.
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況,那就需要注意放鬆心情,不可對做夢過分關注,睡前半小時到1小時之間,不宜思考問題或看書等,應作適當的體力活動（如散步）,避免緊張的腦力活動.也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶,水果（蘋果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸棗仁粥,蓮子粉粥等.不要輕易使用催眠鎮靜葯物,因為它有晨起後有睏倦感,易成癮,停葯後反彈等副作用不宜長期服用.建議您如果出現失眠多夢,
另外：古方怡眠（養生）茶對失眠問題可以起到很好的改善作用，古方怡眠（養生）茶能調節人體「覺醒系統」。
確保人體臟腑功能恢復，起到通絡活血
和鎮靜安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心腎不交引起的失眠多夢，健忘驚悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，徹底解除失眠困擾。希望你能早日治療好失眠，睡個好覺！
8. 失眠治療方法有哪些
有關醫學專家總結了一套「助眠14法」，只要從現在做起，即可幫你重返夢鄉。 其實有可以配合飲用怡郁安茶幫您調理改善睡眠質量。
(1)早上在晨光中散步，會縮短睡眠周期，使你晚上上床之後容易入睡。因為陽光的照射會使大腦里的松果體早一些分泌退黑素，強烈的人造光也有同樣的效果。相反，如果發覺你晚上入睡太早，不妨在下午或傍晚多接受些陽光照射。這會延長你的睡眠周期，推遲入睡時間。
(2)鍛煉能縮短你的睡眠周期。如果你是一個夜間型的人，你的思維通常在午夜以後變得活躍。然而，當騎了一整天的自行車後，你的睡眠周期會縮短，夜間早點上床睡覺，一定睡得更香，第二天起得也很早。
(3)在夜晚適當升高體溫，會有利於睡眠。進行至少15分鍾的桑拿浴或熱水浴，都可以達到這種效果。
(4)白天睡覺不宜超過一小時，也不宜在下午四點鍾以後睡覺，否則到了晚上就沒有睏倦感。
(5)含有咖啡因的各種食品和飲料，如巧克力、咖啡、茶等，最好避免在晚飯後使用，因為咖啡因會興奮大腦而引起失眠。
(6)晚上少喝水，飲水過多會使整個夜晚上廁所次數增多，從而影響睡眠。
(7)在上床一小時之前，停止強腦力活動，可看一些簡易讀本或喜劇電視片，使大腦輕松一下。你也可以考慮處理一些瑣碎的家庭雜務等，然後洗漱上床。
(8)在醫生的指導下，補充鎂、鈣、復合維生素B等，可使睡眠更好些。
(9)等困了才上床。床只用來睡覺，不要在床上看電視、吃東西、看書或玩耍。如果上床15分鍾後仍不能人睡，乾脆下床來讀一些輕松的書，不要躺在那裡翻來覆去。呆在床上，只會讓你把床和失眠聯系起來。
(10)安裝一個隔音的窗戶，掛上厚厚的窗簾，保證卧室是完全隔音的。
(11)如果早上的陽光能進入你的卧室，睡覺時可考慮戴上眼罩。
(12)除非有要緊的事，晚上最好關掉電話，早上再打開，以免在午夜或清晨被意外電話聲干擾。
(13)嘗試一下放鬆的辦法，有很多種可供你選擇，如肌肉放鬆法、功能反饋療法、瑜珈功等。這里介紹一種對許多人都有效的辦法：
①上床以後，仰卧在床上，先晃動、放鬆一條腿，進行幾次慢速的腹式深呼吸；放鬆另一條腿，再進行幾次使你更放鬆的呼吸。
②接著放鬆你的手臂、肩和頸部，再放鬆你的面部肌肉，尤其是眼和嘴的肌肉。記住每放鬆一次肌肉群就深呼吸一次，在不知不覺中，你就進入了夢鄉。
(14)每天早晨在同一時間起床，以便使你形成固定的睡眠規律。